Подготовьте кожу с помощью маски, придающей коже упругость – например, Clinique Sculptwear Contouring Massage Cream Mask. Разогрейте небольшое количество средства между кончиками пальцев, затем нанесите на шею и лицо энергичными движениями. Пока маска впитывается, выполните серию упражнений. Это займет не больше пяти минут.

Упражнение "Брови вверх"

<br/ > Комплекс упражнений помогает предотвратить образование горизонтальных морщин на лбу. Он укрепляет "поддерживающие" лицевые мышцы и снимает избыточную нагрузку с мимических мышц. Повторите пять раз. <br/ > Шаг 1. Держа ладони горизонтально, прижмите обе руки ко лбу, примерно на сантиметр выше линии бровей. <br/ > Шаг 2. Зафиксировав положение рук, приподнимите брови. Досчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение.

Упражнение: "Мощный уклон"

<br/ > Серия упражнений для борьбы с мимическими вертикальными морщинами между бровей, а также на укрепление и подтягивание всей области глаз. Повторите пять раз. <br/ > Шаг 1. С силой прижмите указательные пальцы ко лбу на уровне переносицы, над внутренними кончиками бровей. Затем потяните брови в разные стороны. <br/ > Шаг 2. Держите указательные пальцы в исходной позиции шага 1 — так вы создадите нужное сопротивление. Теперь постарайтесь сократить мышцы бровей по направлению к центру (нахмурьтесь). Досчитайте до пяти и отпустите. <br/ > Шаг 3. Смените темп и повторите предыдущее упражнение 10 раз.

Подбородок вверх

Упражнение позволяет задействовать все 57 лицевых мышц, поддержать их тонус, улучшить микроциркуляцию и процессы функционирования кожи. Чередуйте эти движения пять полных серий. <br/ > Шаг 1. Сожмите руки в кулак под подбородком — так вы сможете создать необходимый уровень сопротивления. <br/ > Шаг 2. Напрягите все мышцы лица: прищурьтесь, сморщите губы, опустите подбородок к груди. Не забывайте при этом надавливать кулаками вверх. Удерживайте локти и предплечья вместе. Досчитайте до пяти и отпустите. <br/ > Шаг 3. Перестаньте надавливать руками на подбородок. Посмотрите наверх, приподнимите брови, вздерните подбородок.

Выпейте стакан воды, оставьте укрепляющую маску еще на пять минут, если у вас есть время, а затем удалите остатки средства салфеткой

Источник