Как едят ягоды Каму-Каму и насколько они полезны?

Четверг, 15 Октября 2020 г. 14:20 + в цитатник

2835299_yagodi_KamyKamy1 (700x399, 50Kb)

Каму-Каму – это кислые ягоды вишневого цвета, родом из тропических лесов Амазонки. Однако благодаря своей пользе для здоровья человека, их слава распространилась далеко за пределы родины. На вкус они терпкие, но в чистом виде их употребляют редко. Чаще всего из них добывают сок, либо изготавливают биологически активные добавки.

Состав Каму-Каму разнообразен, в него входят различные питательные вещества и соединения, витамин С, антиоксиданты.

2835299_yagodi_KamyKamy2 (700x441, 79Kb)

2835299_yagodi (700x189, 36Kb)

1. Ягоды являются источником флавоноидов и эллаговой кислоты, благодаря чему плоды используют как противодиабетическое средство. Каму-Каму могут употреблять люди с сахарным диабетом, так как они относятся к продуктам с низким гликемическим уровнем.

2. Ягоды имеют низкую калорийность, а также являются источником неперевариваемых пищевых волокон. Их регулярный прием в пищу позволяет улучшить кровообращение в организме, улучшить настроение за счет выработки серотонина и снизить артериальное давление.

3. Ягоды содержат рекордное количество витамина С, по этому показателю они уступают только австралийской сливе какаду. В зависимости от степени зрелости ягод, аскорбиновой кислоты в них может содержаться от 1560 до 3133 мг.

4. В народной медицине Каму-Каму является ценной ягодой. Её используют для лечения ОРВИ и гриппа. Порошок на основе этих плодов применяют как иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство. Его растворяют в разных жидкостях, например, в молоке.

5. Ягоды активно используют для предупреждения сердечно-сосудистых патологий и болезней суставов. Они улучшают зрение и лечат глаукому.

6. Каму-Каму полезно употреблять при стрессах, депрессии, подавленном настроении. Их противовоспалительные возможности используют в лечении дерматологических заболеваниях, например, при лишае и герпесе.

7. Каму-Каму считаются эффективным средством для борьбы с женским бесплодием. Есть мнение, что их регулярный прием в пищу в разы повышает шансы на зачатие.

2835299_yagodi_KamyKamy3 (700x318, 183Kb)