Кому же неизвестны проблемы со спиной, тем более, что остеохондроз перестал быть проблемой пожилого возраста, а изрядно помолодел, плюс сказывается гиподинамия (малоподвижный образ жизни) и долгое сидение за монитором компьютера. Я честно говоря, уже и забыла о своём остеохондрозе, но одно опробованное упражнение дало не очень хорошие результаты - по итогу же, у меня стала побаливать поясница и неметь левая нога (хорошо видать защемило), конечно это не сравнить с тем, что было около 5 лет назад - тут я хоть встать могу, но как тогда, так и сейчас мне очень пригодилась точка Чжун чжу, это естественно не всё, что она может, но в приоритете я использую её при появлении проблем со спиной, поэтому мне бы хотелось о ней рассказать более подробно.