Как бороться с акне: эффективные средства против прыщей

Понедельник, 07 Сентября 2020 г. 15:33 + в цитатник

2835299_Kak_borotsya_s_akne_effektivnie_sredstva_protiv_prishei (680x680, 480Kb)

Акне страдают примерно 9,4% людей на планете. Данная проблема часто проявляется во время полового созревания, но может заявить о себе на разных этапах жизни. Акне прогрессирует в зонах, где сконцентрированы сальные железы (лицо, грудь, спина). Как можно победить прыщи?

🗸. Микрофлора кишечника влияет на здоровье кожи. Пробиотики применяются для поддержки полезных бактерий в ЖКТ и иммунитета. Здоровая кожа слегка кислая, таким образом предотвращается размножение патогенных организмов.

🗸Витамин Е. Присутствует в орехах, семенах, зеленых листовых овощах. Это природный антиоксидант, оказывающий противовоспалительный эффект. Прием витамина Е активирует ценные свойства витамина А, устраняя прыщи и прочие дерматологические недуги.

🗸Цинк. Имеет значение для заживления ран и здоровья кожи. Цинк присутствует в мясе, морепродуктах, семенах, бобовых. Добавки с цинком уменьшают воспаление и выработку кожного жира.

🗸Рыбий жир. Омега 6 и Омега 3 - ценные для организма жирные кислоты. Поддержание оптимальных пропорций между этими кислотами важно для регуляции воспаления. Добавки с Омега-3 помогают бороться с угрями.

🗸Витамин B6. Участвует в ряде процессов организма, укрепляя иммунитет, нормализуя работу мозга, расщепление белков и прочих веществ. Витамин B6 просто необходим для здоровья кожи, например, он может уменьшить прыщи у женщин в предменструальный период.

Источник