Перед тем как перейти к самой Акаши мудре, поговорим немного о том, есть ли у неё особенности в исполнении, да и вообще - что такое мудры (мало ли, может человек впервые столкнулся с данным термином). Итак, мудра это ни что иное, как простая фигура, которая складывается из рук, представьте, что это йога, но выполняете вы её только руками. Как она действует, честно говоря, на этот счёт есть несколько мнений и теорий, первая складывается из того, что на руках есть специальные точки (которые имеют связь с внутреннеё средой организма и системами органов), а когда вы складываете руки определённым образом вы на них воздействуете и оздоравливаете организм. Вторая теория складываете на основе Восточных изложений - меридианы (каналы, которые мы не видим) идут по всему телу, по ним же и протекает энергия Ци, которая отвечает за здоровье всего организма, а мудры в свою очередь помогают ей сохранять баланс и не застаиваться. Честно говоря, есть ещё парочка мнений как действуют мудры, но об этом как-нибудь в другой раз :), главное они работают и многие это подтверждают.

 

Итак, есть ли особенности в выполнении мудры и Акаши мудры в частности:

1. Лучше делать мудры перед принятием пищи, а также перед выполнением мудры помыть руки, когда закончили рекомендуется ещё раз помыть руки

 

2. Акаши мудру можно выполнять до 20 минут (мне хватает и 10), до 2 раз день

 

3. Лучше выбирать место, где вас ничего отвлекать не будет, а вы себя чувствуете легко и комфортно

 

4. А ещё главное, это позитивные эмоции и вера в то, что вы делаете

 

5. Также лучше не смешивать несколько фигур за раз, выберете 1-2 и делайте регулярно, это важно

 

6. О результате, иногда он может и не появиться сразу, стоит подождать недельку, а то и две, чтобы увидеть положительный результат - главное не бросать и делать каждый день