-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

Духи с приворотом - (0)

Ты сегодня мне дал духи С ароматом нежным восточным И коснулся моей руки Невзначай, но как б...

Рамочка "И уеду куда-нибудь..." - (0)

Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст... Здесь бу...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 40018
Комментариев: 346382
Написано: 704598



5 простых упражнений, для укрепления мышц живота и спины

Суббота, 01 Августа 2020 г. 14:32 + в цитатник

2835299_orig (700x480, 2359Kb)

Упражнения для укрепления мышц живота и спины по силам сделать каждому. Одно НО: они принесут Вам пользу только при качественном выполнении, а выполнять их надо медленно, без рывков.

Упражнение 1.
1 (700x210, 76Kb)

Упражнение 2. 
2 (700x174, 62Kb)

Упражнение 3
3 (700x209, 63Kb)

Упражнение 4.
4 (700x283, 80Kb)

Упражнение 5.
5 (700x288, 79Kb)

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям