-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


3-х Минутная тренировка для красивых рук

Понедельник, 27 Января 2020 г. 13:11 + в цитатник

alt="3-х Минутная тренировка для красивых рук"/2835299_3h_Minytnaya_trenirovka_dlya_krasivih_ryk (700x350, 139Kb)

Даже если у вас подтянутые ноги и плоский живот, дряблые руки испортят всю картину, а сделать их рельефными не так уж сложно.
 
Обязательный атрибут красивой фигуры — стройные подтянутые руки. Эти упражнения вы можете делать каждый день дома.
 
Чтобы руки были подтянутыми и красивыми необходимо работать над тремя мышцами плеча: двуглавой (бицепс), трехглавой (трицепс) и дельтовидной.
 
Представленный комплекс упражнений за 3 минуты в день приблизит вас к совершенному телу.
 
Результаты тренировки будут заметны чуть ли не мгновенно.
 
Итак, поехали!

3 х Минутная тренировка для красивых рук!

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям