🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЦВЕТЕНИЕ И АРОМАТ В МОЕМ САДУ. - (0)Яблони , вишни, груши...короче, все цветет! Стоит такой аромат! Приглашаю и вас побывать в этом ц...
Самая простая диета |
Если хотите похудеть - питание должно быть скромным в порциях, но частым. За четыре часа до сна производите последний прием пищи. Мясные нежирные продукты должны присутствовать в вашем питании обязательно, так же как и другие полезные вещества, остро необходимые вам в этот период витамины. Исключите соленые, копченые, острые, пряные продукты. Разгрузочные дни для похудения в домашних условиях По окончании затяжных праздников всем нужны разгрузочные дни в питании не только с целью контролирования веса, но и для восстановления нагруженной пищеварительной системы, приведения в порядок своего самочувствия. Меню разгрузочных дней, основанных на белковых продуктах: На целый день распределите полкилограмма обезжиренного творога. К обеду отварите полкилограмма белого мяса без добавления соли или рыбу. На ужин кушайте отварные яйца две штуки плюс дневная норма твердого сыра — 300 грамм. В течение дня выпивайте один литр обезжиренной ряженки, кефира.
Рубрики: | советы врача, диеты, рецепты долголетия |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |