-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

Всё в этой Жизни происходит не напрасно ... - (0)

Всё в этой Жизни происходит не напрасно и трудности лишь увеличивают силы… Причин вы не ищите, чтоб...

Лишь коснусь твоих губ... - (0)

Ток касаний по струнам души, Лёгкий шарм в отраженьи улыбки, Безграничная власт...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 38395
Комментариев: 340293
Написано: 691307



Как быстро похудеть?

Среда, 22 Января 2020 г. 15:48 + в цитатник

2835299_recept_5 (700x525, 69Kb)

У каждого из нас свои особенности обмена веществ, свой запас витаминов и ферментов. К тому же, каждый из нас тратит разное количество энергии ежедневно, а физическая активность – главный критерий, благодаря которому мы худеем. Но, из-за особенностей обмена веществ, одни худеют даже при недостатке физической активности, а другие набирают вес при её избытке. Значит, многое зависит и от качества питания. Если хотите скинуть вес, употребляйте больше белковой пищи: яйца, мясо, рыба, если хотите набрать вес, белок Вам в помощь, но обязательно с гарниром. Котлетка с гарниром, мясо с гарниром. Для похудения гарнир не нужен, он является лишним звеном, он которого надо избавиться, при наборе веса он необходим. Эти рецепты помогут Вам справиться с лишними килограммами. Не надо голодать, лучше приготовьте себе простой супчик, и ешьте его, как только почувствуете голод. Вы заметите, как быстро уйдут ненавистные килограммы!

5 самых полезных супов

1. Овощной суп является самым диетическим и питательным. Вареные овощи сохраняют все витамины и полезные вещества. Овощной суп желательно готовить каждый день и есть исключительно свежим. Не важно, какие овощи вы выберете для приготовления первого блюда, главное – класть их в кипящую воду, использовать только натуральные приправы и меньше соли.
2. Суп, сваренный на курином бульоне – не менее полезен и обладает великолепным вкусом. Наиболее полезным является куриный суп, приготовленный на втором бульоне. Он не содержит лишних жиров, холестерина, но сохраняет полезные вещества и питательность.
3. Грибной суп является абсолютно безвредным для стройной фигуры. Суп богат белком, содержит достаточное количество питательных веществ, ароматен, а его вкус ни с чем не сравним. Наиболее доступным и распространенным является суп грибной из шампиньонов.
4. Преимущества горохового супа в том, что его рецепт довольно прост и доступен, а само блюдо имеет отличный вкус. Кроме того это еще и превосходный источник белка, ведь по содержанию белка бобовые превосходят мясные продукты, но организмом усваиваются гораздо быстрее.
5. В состав супа харчо входит грудинка, рис, помидоры и различные острые приправы. В грузинской кухне рецепт суп харчо содержит вместо грудинки баранину. А неповторимый вкус и аромат блюду придают традиционные специи, чеснок, соус ткемали и немного толченных грецких орехов. Такой суп очень питательный, сытный и полезный.

 

2835299_RECEPT (700x463, 73Kb)

2835299_recept1 (700x393, 307Kb)2835299_recept3 (700x339, 69Kb)2835299_recept6 (700x282, 248Kb)2835299_recept4 (700x525, 73Kb)

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 18 пользователям



oxymoron999   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 17:47 (ссылка)
Не жрать...вот и все рекомендации
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Января 2020 г. 18:03ссылка
Желудок испортишь! Зачем?
Akmaya   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 17:59 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Января 2020 г. 18:04ссылка
На здоровье, Маечка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 18:31 (ссылка)
Ха! А я то голову ломаю: чего это от соседской квартиры всё время пахнет гороховым супом? Худеют значит.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 22 Января 2020 г. 18:40ссылка
Возможно! Белок! Полезно есть гороховый суп, только накануне промой и замочи его, тогда газов не будет!
Ipola   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 18:41 (ссылка)
Марина_Ушакова, я люблю его просто на воде. Вкусно и не толстеешь!
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Среда, 22 Января 2020 г. 19:26 (ссылка)
Одна моя знакомая худела на супчике с сельдереем - очень эффективно, каждый день хвасталась своими достижениями.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 18:46ссылка
Вот и я его за это уважаю!
Лена_Солнышко   обратиться по имени Четверг, 23 Января 2020 г. 00:58 (ссылка)
Вкуснятина! А у нас в семье, Иринушка, все любят гороховый суп с варено-копчеными свиными ребрышками...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 18:47ссылка
С рёбрышками вкусно, но не похудешь! Без рёбрышек - самое то, что нужно!
Перейти к дневнику

Четверг, 23 Января 2020 г. 23:55ссылка
Мы этот супчик готовим очень редко, но любим его именно таким...
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку