1. Улучшается кровообращение.
2. Снимаются отеки на ногах.
3. Улучшается сон.
4. Снимаются болевые ощущения в спине.
5. Укрепляется мышечный тонус.
6. Улучшается работа пищеварения.
7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).
8. Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека. Сенсорные органы в суставах и мышцах посылают сигналы в мозг, которые указывают положение суставов и степень напряжения в мышцах. Эти рецепторы отвечают за мониторинг положения конечностей при ежедневных действиях ходьбы, сидения или подъема. Они компенсируют, наблюдая за положением своего тела, чтобы иметь возможность ходить. Их медленная, странно убранная походка - живая иллюстрация важности кинестетики. Большинство людей осознают свое значение только тогда, когда оно временно лишено его: например, когда стоматолог болит языком с помощью инъекции на носу, и ваша речь становится перегруженной или когда ваша нога онемела, потому что вы сидите слишком долго.

Последовательность действий фут-массажа: