Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Можно ли устроить разгрузочный день на мандаринах?

Пятница, 28 Июня 2019 г. 14:14 + в цитатник

alt="разгрузочный день на мандаринах"/2835299_razgryzochnii_den_na_mandarinah (700x589, 64Kb)

Мандарины идеально подходят для разгрузки по ряду причин:
 
  1. Плоды имеют минимум калорий (40 ккал на 100 грамм) и на 85% состоят из воды.
  2. В период диеты, из-за скудной и однообразной пищи, организм испытывает дефицит питательных веществ, а мандарины восполняют этот недостаток, благодаря богатому составу полезных элементов и витаминов.
  3. Цитрус — продукт с отрицательной калорийностью, то есть на его переваривание организм затрачивает гораздо больше калорий, чем получает.
  4. Вкусная мякоть мандарина богата пектинами, которые очищают клетки организма от токсинов и шлаков.
  5. Плоды содержат много аскорбиновой кислоты, которая также способствует похудению, а имеющиеся растительные волокна помогают очистить кишечник и избежать неприятностей с пищеварением.
  6. В мандаринах содержится мало сахаров и практически нет жиров.
  7. Фрукты содержат вещества, помогающие расщеплять жиры, а это еще один плюс в пользу похудения.
  8. Обладают легким мочегонным эффектом и помогают выводить соли мочевой кислоты из почек.
  9. Хороший детоксикант, так как в составе содержит щавелевую кислоту, которая снижает холестерин.
  10. Растительная клетчатка мандарин снижает аппетит и сохраняет чувство сытости.
 
2835299_ (700x333, 3181Kb)
 
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 18 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте