-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Для каждого есть в мире звук, Единственный, неповторённый.... - (0)

"...Мы вообще остаёмся такими, какими были в три, шесть, десять или двадцать лет. В шесть-семь лет х...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55340
Комментариев: 395394
Написано: 795878


Плоский живот - это просто!

Пятница, 31 Мая 2019 г. 11:18 + в цитатник

! (700x525, 187Kb)

Иметь плоский живот может каждая из нас! Для этого достаточно выполнять несколько условий:
1. Есть достаточно, но не переедать. Предпочтение отдавать белковой пище (мясо, птица, яйца, сыр, творог).
2. Много двигаться, ежедневно гулять на свежем воздухе.
3. Каждый день выполнять минимум 2 упражнения для здоровья, для фигуры.
4. Позитивно относиться к жизни, учиться радоваться любой мелочи.
5. Любить себя в любом виде и не огорчаться по поводу лишних килограммов.
У Вас всё будет хорошо, и дела будут спориться, если Вы измените отношение к себе и к жизни. Важна не тонкая талия, а ваша душа и ваше здоровье!



3 (700x376, 80Kb)
4 (700x375, 112Kb)
5 (700x378, 91Kb)
6 (700x377, 82Kb)
7 (700x373, 105Kb)

По 10 раз каждое упражнение - отличная тренировка для пресса!

Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 17 пользователям