-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (0)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объЄмные..микс-5шт. - (0)

¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬ј...

... по ту сторону страха.. - (0)

«наешь.. сколько всего спр€тано на той стороне страха?... «аветных желаний тени, мечты.. и т...

» звезды загл€нут в окно души... - (0)

† ѕередумаю теб€... перестану небо высить... ћой хранитель поздних писем... как и €...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 38316
 омментариев: 340062
Ќаписано: 690755



»спользование точечного массажа при бол€х в спине

¬торник, 30 јпрел€ 2019 г. 11:39 + в цитатник
Ќужно помнить, что, как люба€ лечебна€ процедура, точечный массаж спины имеет р€д противопоказаний.  атегорически запрещено совершать манипул€ции при:
 
  • высокой температуре тела, вирусных и инфекционных заболевани€х;
  • открытой форме туберкулеза;
  • истощении;
  • тромбозах;
  • проблемах с пищеварением;
  • любых новообразовани€х или опухолевых процессах;
  • психических расстройствах.


alt="»спользование точечного массажа при бол€х в спине"

Ћюбой сеанс акупрессуры начинаетс€ с установки диагноза. ћассажист выслушивает жалобы пациента, проводит осмотр, измер€ет пульс и давление, задает вопросы относительно наличи€ хронических и острых заболеваний, а затем определ€етс€ с индивидуальной формой терапии и количеством лечебных сеансов.

Ѕоль в спине может возникнуть даже у ребЄнка. ѕричин ее по€влени€ великое множество: от банального переутомлени€ или долгого нахождени€ в неудобной позе до серьЄзных заболеваний внутренних органов. Ќам могут досаждать непри€тные ощущени€ при надавливании или острые прострелы, отдающие в разные части тела. Ќо практически во всех случа€х их можно ослабить или ун€ть совсем при помощи акупрессуры, если только у пациента нет противопоказаний. ƒл€ этого достаточно знать расположение активных точек и грамотно воздействовать на них: 

1. ѕри бол€х в нижней части спины, которые могут возникнуть даже у детей от долгого сидени€ за столом, нужно надавливать на точки по€снично-крестцовой зоны. 

2. ѕри боли в шейно — грудном отделе позвоночника и ограничении подвижности плечевого по€са, стимулируем в течение 3 секунд точки на верхней части лопаток, а затем вдоль позвоночника.  аждую манипул€цию повтор€ем 5–6 раз. 


alt="»спользование точечного массажа при бол€х в спине"

3. ѕри бол€х в области по€сницы, радикулите и люмбаго нужно массировать точки „ен-фу, расположенные ниже €годиц, по центру кожных складок. —начала давим большим пальцем, затем растираем зону круговыми движени€ми. 

alt="»спользование точечного массажа при бол€х в спине"

4. ѕри воспалении седалищного нерва поможет воздействие на область »нь-мэнь, котора€ располагаетс€ на 4 цун€ ниже предыдущей точки. ƒл€ этого 2 минуты сначала слегка, а затем с усилием, нажимаем акупрессионную зону. 

alt="»спользование точечного массажа при бол€х в спине"

5. ѕрекрасным анальгезирующим, противовоспалительным и лимфодренажным средством, обеспечивающим выведение токсинов из организма, €вл€ютс€ точки ¬эй-чжун. Ќайти их можно на задних поверхност€х ног под коленом. –азные стороны стимулируем попеременно, постепенно наращива€ силу давлени€. 

alt="»спользование точечного массажа при бол€х в спине"

6. ѕобедить ишиас, люмбаго, мышечный спазм, сн€ть боль при остеохондрозе поможет Ўэнь-шу – проекци€ пупка на спину. ћассировать ее рекомендуют кулаком, сид€ на стуле. —начала выполн€ть шесть движений по часовой стрелке, а затем против неЄ, измен€€ силу воздействи€. ѕовторить упражнение нужно целых 36 раз. 

alt="»спользование точечного массажа при бол€х в спине"

7.  ак правило, уже через 3-5 сеансов ежедневного массажа боль в позвоночнике и спине заметно ослабевает. ѕри необходимости курс продлевают, провод€ процедуру через день. ≈сли проблема не уходит – обратитесь к врачу и проведите необходимые обследовани€ дл€ установлени€ точного диагноза.
 
»ногда боль в спине может быть вызвана напр€жением мышечных волокон из-за патологического смещени€ суставов. ¬ таком случае используют метод постизометрической релаксации, сознательно увеличива€ силу сокращени€ всех групп мышц. ¬ результате их внутренние энергетические ресурсы истощаютс€, и наступает фаза релаксации, сустав освобождаетс€ от зажима, а непри€тные ощущени€ уход€т.
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/јкупунктура, акупрессура
ƒл€ ¬ас ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  


ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м