Функции тестостерона в организме

Среда, 03 Апреля 2019 г. 14:15 + в цитатник

alt="Функции тестостерона в организме"/2835299_Fynkcii (700x269, 142Kb)

Тестостерон – важнейший гормон в организме мужчины. Именно он способствует удержанию кальция в костной ткани, именно он определяет половые признаки мужчины, способствует формированию мужского голоса, мышечного развития, выносливость мужчины и его выдержку. Тестостерон влияет и на поведение мужчины, которому характерны выносливость и выдержка, уверенность в себе, способность руководить своими поступками и отвечать за них.

Недостаток тестостерона приводит к снижению настроения, неуверенности в себе, бессоннице, раздражительности, усиленному потоотделению, уменьшению роста волос, снижению мышечной массы, снижению полового влечения и эректильной дисфункции. Большой проблемой для мужчин часто становится ожирение, которое влечёт за собой нарушение сердечной деятельности, нарушение подвижности суставов, его предпосылкой также может стать недостаток тестостерона.

В случае любого заболевания всегда требуется всестороннее обследование, сдача анализов, осмотр врачами различных специальностей, ни один диагноз нельзя поставить без обследования, иначе лечение будет проведено не на пользу пациенту, а ему во вред. При обследовании необходимо проверить уровень гормонов, чтобы понять причину заболевания, особенно у мужчин старшего возраста.

Если выявили недостаток тестостерона, то первым делом нужно изменить питание, употреблять больше белка и морепродуктов, больше говядины, курицы, шпината, орехов, продуктов, к которых содержится цинк. В ряде исследований учёные выяснили, что орехи являются природным стимулятором выработки тестостерона https://m40plus.ru/pochemu-vazno-podderzivat-testosteron/ , он признан проверенным средством для восстановления мужской потенции, причём не только сам орех, но и его кожура и перегородки.

Часто грецкий орех используется в лечебных целях не только для поднятия уровня тестостерона, но и для лечения мужского бесплодия, и не только в продуктах питания, но делаются лечебные настойки и из коры орехового дерева, не только из самих плодов. Повышают уровень тестостерона и другие орехи: бразильские, кедровые, кешью, арахис, миндаль, фундук, их даже не надо есть много, пять орехов в день достаточно для того, чтобы почувствовать себя намного лучше уже через неделю.

alt="Функции тестостерона в организме"/2835299_myjchina (700x350, 47Kb)