12 упражнений, чтобы привести себя в форму

Среда, 03 Апреля 2019 г. 11:08 + в цитатник

alt="12 упражнений, чтобы привести себя в форму"/2835299_1 (684x700, 382Kb)

Для того, чтобы всегда быть в форме, надо регулярно тренироваться. Отсутствие физической нагрузки на мышцы продолжительное время сказывается на их тонусе: они становятся слабыми, дряблыми, болят при малейшей физической нагрузке. Заниматься лучше с тренером, который сумеет правильно рассчитать необходимую Вам нагрузку, чтобы подтянуть мышцы.

В тренировках не нужна спешка. Погоня за результатами ни к чему хорошему не приведёт, зато может нанести непоправимый вред здоровью. Надо заниматься регулярно, пусть понемногу, добавляя 1 упражнение в день, но заниматься. Такой подход даст Вам гарантированный результат без всякого вреда для здоровья! Тренируйтесь, занимайтесь собой, приводите себя в форму! Удачи всем!

alt="12 упражнений, чтобы привести себя в форму"/2835299_2 (700x378, 42Kb)