-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


12 упражнений, чтобы привести себя в форму

Среда, 03 Апреля 2019 г. 11:08 + в цитатник

alt="12 упражнений, чтобы привести себя в форму"/2835299_1 (684x700, 382Kb)

Для того, чтобы всегда быть в форме, надо регулярно тренироваться. Отсутствие физической нагрузки на мышцы продолжительное время сказывается на их тонусе: они становятся слабыми, дряблыми, болят при малейшей физической нагрузке. Заниматься лучше с тренером, который сумеет правильно рассчитать необходимую Вам нагрузку, чтобы подтянуть мышцы.
В тренировках не нужна спешка. Погоня за результатами ни к чему хорошему не приведёт, зато может нанести непоправимый вред здоровью. Надо заниматься регулярно, пусть понемногу, добавляя 1 упражнение в день, но заниматься. Такой подход даст Вам гарантированный результат без всякого вреда для здоровья! Тренируйтесь, занимайтесь собой, приводите себя в форму! Удачи всем!
 


alt="12 упражнений, чтобы привести себя в форму"/2835299_2 (700x378, 42Kb)

Смотрим и делаем правильно

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям