При избыточном весе значительно увеличивается нагрузка на суставы, это понятно любому человеку, поэтому борьба с лишним весом – это не дань моде, а забота о нашем здоровье. Бесконечные диеты ни к чему хорошему не приведут, к лечению ожирения нужно подходить комплексно и с осторожностью, чтоб не навредить организму. С осторожностью потому, что человек с лишним весом, как правило, страдает и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и заболеваниями щитовидной железы, начав лечить одно, можно невольно навредить другому. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, проводить очищения различными способами. Сначала нужно обследоваться, понять, что у Вас болит и отчего. Ведь у лишнего веса тоже могут быть свои причины:

• нервные потрясения,

• несдержанность в еде,

• неправильное питание,

• малоподвижный образ жизни,

• эндокринные заболевания,

• нарушение обмена веществ.

Только разобравшись с истиной причине набора веса, Вы сможете победить его, вернуться к обычному образу жизни.