...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...
К НАМ ПРИЛЕТЕЛИ АИСТЫ! - (0)Вчера увидела на лугу аиста. Бегом домой за фотоппаратом. Подходы к лугу залиты водой, по...
🌸 Домашний кекс с изюмом и с добавлением творога, нежный и вкусный - (0)
🌸 Очень вкусный творожный кекс. Нежное тесто вкусная начинка и хрустящая корочка. Готовьте с удовольствием - (0)
🌸 Пирог с яблоками: быстрая выпечка к чаю (постный рецепт) - (0)
🌸 Рецепт нежного шоколадного торта - (0)
🌸 Когда гости на пороге. Очень вкусный торт за 15 минут!!! - (0)
![]() | ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Боль в локтевом суставе. Причины, способы лечения |
Упражнения, помогающие разработать локтевой сустав.
1. Ноги поставьте на ширине плеч.
2. Руки разведите в стороны параллельно полу и сожмите в кулаки.
3. Согните руки так, чтобы вашм кулаки оказались на уровне подмышек.
4. Верните руки в исходное положение.
5. Повторите эти действия 20 раз.
6. Опустите руки на 15 секунд.
7. Повторите упражнение 10-15 раз.
Здоровья Вам и вашим суставам!
Рубрики: | народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |