Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Японский метод, который поможет полностью расслабиться за 5 минут.

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 11:22 + в цитатник

Техника Джин шин джитсу поможет расслабиться за 5 минут

Джин Шин Джитсу — это комплекс философских учений и целительских приемов, которые использовались в Японии с древних времен.

По прошествии веков, многое было забыто, но кое-какие знания все же сохранились и до сих пор используются. Например, знаменитый успокаивающий массаж ладоней, о котором мы и поговорим сегодня.

Всех нас время от времени терзают тревоги, страхи, сомнения. Порой беспричинные, эти чувства буквально выбивают нас из колеи и могут привести к серьезным физическим и психологическим последствиям. В такой момент техника Джин Шин Джитсу — это именно то, что нам нужно. Итак, устраиваемся поудобнее и смотрим.

Согласно учению Джин Шин Джитсу, каждый из пальцев на руке имеет определенную психологическую функцию: большой палец отвечает за чувство тревоги.

alt="Джин Шин Джитсу"

Указательный — за страх. Средний — за гнев.

Безымянный — связан с такими чувствами как тоска, грусть и неуверенность.

А с помощью мизинца, как ни поразительно, можно контролировать чувство уверенности в себе.

alt="Джин Шин Джитсу"

Чтобы восстановить внутренний баланс и погасить негативные эмоции, нужно всего лишь обхватить каждый палец другой рукой и подержать 1-2 минуты.

Затем повторите то же самое на второй руке.

alt="Джин Шин Джитсу"

А если в душе бушует ураган, попробуйте прижать большой палец к центру другой ладони на 2 минуты. Вы сразу почувствуете себя спокойнее.

alt="Джин Шин Джитсу"

Мы часто недооцениваем тот вред, который наносят нашему здоровью переживания и тревоги. А ведь их ни в коем случае нельзя игнорировать!

Вы все еще не верите, что эта техника работает? Попробуйте прямо сейчас!

Источник

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия

Метки: Джин Шин Джитсу японский метод расслабления расслабление

Процитировано 17 раз
Понравилось: 18 пользователям

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте