Кефир с корицей для похудения

Вторник, 22 Января 2019 г. 11:54 + в цитатник

alt="Кефир с корицей для похудения"

Зимой не стоит садиться на диеты и радикально менять свои привычки питания, организм и так испытывает экстремальные нагрузки.

Зимой можно проводить разгрузочные дни и употреблять кефир с корицей.

Кефир корицей поможет вывести шлаки и токсины, ускорить метаболизм, эффективно и мягко очистить кишечник, повысить иммунитет, и избавиться от нескольких лишних килограммов. Для усиления эффекта можно добавить щепотку красного перца, а для снижения аппетита – тёртое яблочко.

Приготовление кефира с корицей.

В кефир 1,5% жирности комнатной температуры добавьте чайную ложку мёда, половину чайной ложки молотой корицы, размешайте и дайте настояться 15 минут. Если Вы выбрали специальный день для этого напитка, то его надо выпить натощак, потом ещё раз через 3-4 часа. И так в течение всего дня. На день Вам потребуется около литра кефира.

Попробуйте, вреда никакого от такого разгрузочного дня не будет, а польза колоссальная!

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия