Как бороться с обвисшими щеками и продлить молодость

Понедельник, 21 Января 2019 г. 10:43 + в цитатник

alt="Как бороться с обвисшими щеками и продлить молодость"

Хотим мы того, или нет, но возрастные изменения неизбежно подстерегают каждую из нас. Меняется овал лица, меняется тургор кожи, меняемся мы сами, и почти ничего не можем с этим сделать, или, всё же, попробуем?

Вариантов гимнастики очень много, но суть ее одна: упражнения для лица нацелены на улучшение циркуляции крови и лимфы, устранение отечности, укрепление лицевых мышц.

Упражнение 1 Назначение: устранение морщин вокруг рта. Задействованы носогубные мышцы.

Правило выполнения: откройте рот в форме буквы «О», а верхнюю губу подведите под зубы.

Упражнение 2 Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица. Задействованы скуловая и мышцы смеха.

Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.

Упражнение 3 Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица. Задействована двубрюшная мышца.

Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.