Лечебная физкультура при варикозном расширении вен

Пятница, 04 Января 2019 г. 11:26 + в цитатник

Варикозное расширение вен является частой причиной внезапной смерти. Хотите продлить себе жизнь – занимайтесь собой, выполняйте эти простейшие упражнения при любой возможности. Не давайте возможности застойным явлениям побороть Вас и сократить вашу жизнь. Если Вы знаете, что у Вас есть варикозное расширение вен – лечитесь! Если не знаете, но у Вас часто отекают ноги, сводит ноги судорогой по ночам, Вы быстро утомляетесь при ходьбе – обратитесь к врачу! Своевременное лечение продлит вашу жизнь, а любые ценные рекомендации помогут предотвратить нежелательные для здоровья последствия.
1. Не носите обтягивающее бельё, это поможет улучшить кровообращение.
2. Откажитесь от высоких каблуков.
3. Носите компрессионное бельё, это поможет избежать отёков.
4. Больше двигайтесь, занимайтесь лечебной гимнастикой.
5. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, меньше жиров и солений.
Будьте здоровы! Варикозное расширение вен – не приговор, а лишь повод обратить пристальное внимание на своё здоровье.