-Цитатник

Бывшая - (0)

Какое неверное слово — «бывшая», как будто она перестала быть… Такими словами не в небо д...

Рамочка "Книга, кофе, цветы - праздник для души..." - (0)

Здесь будет ваш текст... Здесь будет ваш текст...

Рамочки к Крещению. - (0)

Ваш текст будет здесь Код рамочки: Ваш текст будет здесь Код рамочки: Ваш текс...

С Крещением Господним! - (0)

  ...

Снег над Ленинградом - (0)

https://c.radikal.ru/c23/1901/90/f1d3f049ef58.jpg И если потом ничего не вспомнится, так даже про...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 31979
Комментариев: 322349
Написано: 649639


Чем для нас полезен кофе?

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 10:41 + в цитатник
 


2835299_KOFE4 (700x393, 402Kb)

  • Кофе повышает энергетический уровень и делает нас умнее, улучшает работу центральной нервной системы, на 10% повышает мозговую деятельность.

  1. Кофе помогает сжигать жир и делает нас стройнее.

  2. Кофе содержит многие питательные вещества, незаменимые для нашего организма, является самым богатым источником антиоксидантов, в кофе содержится более 30 органических кислот, в кофе присутствуют:

  3. Рибофламин (витамин В2): 11% от суточной нормы.

  4. Пантотеновая кислота (витамин B5): 6% от суточной нормы.

  5. Марганец и калий: 3% от суточной нормы.

  6. Магний и ниацин: 2% от суточной нормы.

  7. Кофе продлевает жизнь, а является причиной сердечно-сосудистых заболеваний только при чрезмерном увлечении кофе. В день можно выпить не больше 2-3 чашек кофе, а при повышенном давлении следует и вовсе отказаться от него.

  8. Кофе повышает нашу физическую работоспособность, повышает устойчивость к умственным и физическим нагрузкам.

  9. Кофе снижает риск заболевания диабетом второго типа, на 30% уменьшает вероятность возникновения желчнокаменной болезни.

  10. Кофе существенно увеличивает шансы избежать рака кишечника.

  11. Кофе защищает нас от болезни Альцгеймера и деменции.

  12. Кофеин, содержащийся в кофе, снижает риск заболевания Паркинсоном.

  13. Кофе делает нас счастливее и жизнерадостнее, оберегает от депрессии.


2835299_KOFE (600x600, 544Kb)





2835299_KOFE1 (700x393, 136Kb)




Имея столько много положительных качеств, кофе может принести и вред при чрезмерном им увлечении. Так, кофе может:




  • обострить гастриты и колиты,


  • вызвать перевозбуждение, бессонницу,


  • повысить артериальное давление, особенно у гипертоников, и больных с глаукомой,


  • может испортить зубную эмаль, иссушить слизистую желудка, поэтому кофе нельзя пить натощак. 


2835299_KOFE_so_slivkami (525x700, 2052Kb)


 
 

 

Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 26 пользователям