-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА ГРАНЬЮ ОБЫДЕННОСТИ ЕСТЬ МИР, НУЖДАЮЩИЙСЯ В ПОНИМАНИИ…Художник ОЛЕГ ИВАНОВ (1961-2020) - (0)

Олег Иванов. Ковчег С некоторым чувством причастности к городу Казани (как я уже...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55330
Комментариев: 395386
Написано: 795852


7 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от морщин

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 10:44 + в цитатник

7 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от морщин! (700x525, 181Kb)

Если у Вас появились на лице морщины, это ещё не повод впадать с морщинами. С ними можно бороться не только с помощью пластических операций, но и с помощью упражнений, направленных на восстановление способности кожи к восстановлению упругости и эластичности. Просто надо уделить себе немного времени, хотя бы по 15 минут в день, но делать эти упражнения регулярно, тогда и толк будет.. Каждое упражнение повторяем по 10 раз.

Упражнение 1.


1 (700x554, 170Kb)

Это упражнение поможет вам увеличить мышечный тонус вашего лба.
 
Поместите пальцы на лоб, как показано на изображении.
Поднимите и опустите брови, как будто вы были удивлены.
Убедитесь, что на лбу нет морщин.
 
Упражнение 2.

2 (700x554, 156Kb)

Это упражнение поможет вам предотвратить появление морщин вокруг глаз.
 
Ваши глаза смотрят справа налево. Затем повторите это упражнение слева направо, сверху вниз и снизу вверх.
Только ваши глаза должны двигаться! челюсть неподвижна.
Повторите упражнение 5 раз в каждом направлении.

Упражнение 3.


3 (700x554, 148Kb)

Это упражнение поможет избавиться от носогубных складок!
 
Вы даже можете произнести звук буквы «O» вслух.

Упражнение 4.


4 (700x367, 108Kb)

Это упражнение тоже направлено на избавление от носогубных складок.
Заверните свои губы в рот.
Поместите пальцы в уголки ваших губ и слегка нажмите на них.
Потяните углы губ к ушам.
Вернитесь в исходное положение.

Упражнение 5.


5 (700x554, 142Kb)

Это упражнение направлено на устранение двойного подбородка и увеличение мышечного тонуса в области шеи.
 
Выньте свой язык и укажите на него.
Поднимите голову и поверните направо.
Поднимите подбородок Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
Затем вернитесь в исходное положение и повторите одно и то же движение в другом направлении.

Упражнение 6.


6 (700x554, 136Kb)

Это упражнение опять направлено на устранение носогубных складок.

Откройте рот
Спрячь губы за зубами.
Укрепите давление и поднесите губы к рту. Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
 
Упражнение 7.

7 (700x554, 156Kb)

Это упражнение поможет вам устранить горизонтальные морщины на лбу.
 
Оберните руки за голову.
Затем поместите их на край ваших волос на лбу.
Вернитесь немного своими руками.
Положите ваши губы в виде буквы «O» и смотрите вниз. Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
Во время этого упражнения важно постоянно ощущать напряжение лба.
 
Всем желаю здоровья и избавления от морщин. Поверьте, морщинки не главное! Любите себя и будьте любимыми!
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 34 пользователям