К сожалению, болезней так много, что о всех даже многие не слышали. Такое неприятное заболевание, как ишиас – сдавление и воспаление седалищного нерва, попросту называемое пояснично-крестцовым радикулитом, лечится с трудом, а болевые ощущения от него очень сильные. Достаточно сказать, что при этом заболевании часто приходится делать блокаду, поскольку из-за боли человек совершенно не в состоянии ходить нормально.

Болевые ощущения чаще всего возникают в области, где проходит седалищный нерв, его сдавление и вызывает столь сильную боль. Без врачебной помощи при лечении ишиаса вряд ли можно обойтись, если хочется быстро встать на ноги. Но есть упражнения, которые помогают значительно облегчить состояние. Речь не идёт о каком-то комплексе физических упражнений, речь идёт о позах, которые можно принять при ишиасе. Они расслабляют мышцы и позволяют снять напряжение и боль. Единственное предупреждение, в этих позах можно находиться сколь угодно долго, не рекомендуется засыпать в них. Дело в том, что как только у человека снимается боль, которая не давала ему покоя часы или дни, его сразу клонит в сон. Рекомендуется сменить позу перед засыпанием, особенно если находишься на коленях. «Ходить» или ползать на коленях, конечно, полезно, но ограниченное время.