Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Паштимоттанасана (наклоны туловища и растяжения спины) при гипертонии

Суббота, 10 Марта 2018 г. 15:50 + в цитатник

alt="Паштимоттанасана (наклоны туловища и растяжения спины) при гипертонии"/2835299__2_ (700x424, 70Kb)

Гипертония может быть вызвана разными причинами – избыточный вес и, в связи с этим, малая подвижность, нарушение работы почек, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и другие. Часто симптоматическое медикаментозное лечение не даёт желаемых результатов, приходится прибегать к народным способам лечения, к лечебной физкультуре.
Для лечения гипертонии могут быть использованы и иглоукалывание, и массаж, и йога. Среди упражнений йоги поза Паштимоттанасана особенно полезна, так как она:
• помогает восстановить работу жизненно важных органов,
• растягивает позвоночник и ноги, устраняя зажимы,
• стимулирует процессы пищеварения,
• облегчает дефекацию,
• укрепляет почти и сосуды,
• массирует сердечную мышцу.
Выполнить эту позу хотя бы раз в день, на голодный желудок, в состоянии каждый больной, просто многие не знают о том, как полезно это упражнение, и как благотворно оно воздействует на весь организм. А при выполнении этого упражнения, всё тело наполняется энергией, повышаются жизненные силы организма, улучшается кровообращение, успокаивается нервная система. 
Для выполнения упражнения нужно сесть на ровную жёсткую поверхность – на пол, поднять руки вверх над головой, очень медленно согнуться – наклониться вперёд, обхватить ладонями ноги в районе колен или щиколоток, прижать тело к коленям так, как Вы это можете, задержаться в этом положении на 2-3 секунды – как сможете, потом так же медленно вернуться в исходное положение.
 

alt="Паштимоттанасана (наклоны туловища и растяжения спины) при гипертонии"/2835299_GIPERTONIYa_I_EYo_PRIChINI (700x570, 370Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 18 раз
Понравилось: 10 пользователям
Нравится

QAKLEN   обратиться по имени Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 05:19 (ссылка)
СПАСИБО ИРОЧКА!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте