-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ВСЁ ДЕЛО В ШЛЯПЕ И НЕ ТОЛЬКО В НЕЙ… ТВОРЧЕСТВО ФРАНЦУЗСКОЙ ХУДОЖНИЦЫ КАТРИН АЛЕКСАНДРЕ - (0)

Катрин Александре (Catherine Alexandre). Девушка и птицы.  Катрин Ал...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54874
Комментариев: 394118
Написано: 793572


Как пережить весеннюю хандру?

Суббота, 03 Марта 2018 г. 13:56 + в цитатник
Депрессия подобна даме в чёрном.
Если она пришла, не гони её прочь,
а пригласи к столу, как гостью, и послушай то,
о чём она намерена сказать.
 
К. Г. Юнг

alt="Как пережить весеннюю хандру?"/2835299__1_ (700x350, 45Kb)

Многие даже не знают такого состояния, которое называют ДЕПРЕССИЕЙ. На самом деле, оно возникает очень часто и обусловлено, по всей вероятности, весенним авитаминозом. Нехватка витаминов в организме может никак не проявляться внешне, однако, человек испытывает:
тревогу, усталость, аппатию, быструю утомляемость,
постоянную сонливость, снижение работоспособности,
раздражительность, неадекватное поведение,
эмоциональную подавленность, снижение аппетита или обжорство,
снижение мыслительной активности и эмоциональную подавленность,
ничто его не радует, ничто не увлекает…
В таких случаях не стоит вдаваться в панику. Если Вы испытываете подобное состояние, то время остановиться и взглянуть на жизнь по-новому! В суете и спешки мы порой не замечаем того, что происходит вокруг нас, мы не умеем радоваться элементарным вещам, не замечаем наших побед, расстраиваемся по поводу любой неудачи… А стоит ли? Может быть, это время – как раз та самая передышка, которая позволит переосмыслить всё происходящее, отказаться от бессмысленных затей, окунуться в свой собственный мир и пережить своё эмоциональное состояние…
В этом состоянии есть и свои опасности, которые трудно преодолеть в одиночку. Чтобы справиться с ними, порой приходится обратиться к психологу, который поможет выйти из депрессии, но депрессию можно и предупредить, если:
1. Вести активный образ жизни.
2. Не зацикливаться на своих неудачах.
3. Не искать в себе недостатки.
4. Больше общаться с людьми.
5. Думать, зачем и что ты собираешься делать, и для чего это нужно.
6. Не погружаться ещё глубже в своё болезненное состояние, а пытаться выбраться из него.
7. Обратиться к специалисту, если нужна профессиональная помощь.
 
alt="Как пережить весеннюю хандру?"/2835299_2 (700x316, 127Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

kalinka1960   обратиться по имени Суббота, 03 Марта 2018 г. 14:16 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Марта 2018 г. 20:37ссылка
Доброго здоровья!
Madam_Irene   обратиться по имени Суббота, 03 Марта 2018 г. 16:52 (ссылка)
И обязательно еще витаминчики пить!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Марта 2018 г. 18:16ссылка
Привет, Ириша! Витаминчики никогда не помешают!
Prettyke   обратиться по имени Суббота, 03 Марта 2018 г. 19:00 (ссылка)
Иногда чувствую, что подкатывает. Стараюсь держать себя в руках.
За советы спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Марта 2018 г. 19:52ссылка
Вот и я держу, но ОНО вырывается!
tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 03 Марта 2018 г. 23:56 (ссылка)
бывает такое, но нельзя поддаваться! Я тоже завтра блины с начинкой печь буду и пирожки с картошкой с луком, творогом и фаршем с луком. Начинку сделала, а завтра все остальное.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 20:41ссылка
Молодец! Удачи нам в делах!
QAKLEN   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 07:39 (ссылка)
ИРОЧКА, СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку