-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 13:45 + в цитатник

alt="Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!"/2835299__4_ (700x365, 235Kb)

Гречневая диета, пожалуй, самая удобная из всех известных диет: на ней никогда не остаёшься голодным. Достоинств у этой диеты несколько, именно за счёт них она так популярна среди населения:
Гречка – продукт, который доступен всем!
Гречка не вызывает аллергию.
Нет никаких ограничений по размеру порции – ешь, сколько хочешь!
На гречневой диете никогда не бывает вялости, слабости, головокружений.
Диета очень эффективна, особенно в первую неделю. Легко теряешь 7-10 кг!
Гречневая диета полезна для кишечника, так как заодно и очищает его за счёт высокого содержания клетчатки.
Большое содержание в гречке витамина В гарантирует отличный внешний вид, не тускнеют волосы, не ломаются ногти.
Приготовление гречневой каши для гречневой диеты несколько отличается от того, как мы привыкли готовить её каждый день.
На 0,5 кг гречневой крупы нужно взять 1,5 литра кипятка и с вечера залить гречку, закутать в одеяло. Утром каша будет готова! Полученной каши хватит на первый день, к концу диеты будет достаточно и 100 грамм гречневой крупы.
НЕ ВАРИТЬ!!! ОГРАНИЧИТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ!
В гречневой диете допускается употребление кефира по 1 литру в день, кефир нужно брать 1%, его можно есть и с гречкой, и без неё. При щадящем варианте диеты можно добавлять и овощи (помидоры, капусту, огурцы в виде салата БЕЗ МАЙОНЕЗА!).
Чтобы гарантированно скинуть лишние килограммы на гречневой диете, необходимо выполнять следующие правила:
Употреблять до 2 литров воды в день.
Исключить употребление сладкой воды и сладкого чая.
Есть часто и небольшими порциями.
Исключить употребление соли.
Больше двигаться – прогулки, занятия спортом, плавание.
Худейте на здоровье!

alt="Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!"/2835299_GRNEVAYa_DIETA (700x492, 421Kb)

alt="Гречневая диета на 14 дней - теряем от 10 до 15 кг!"/2835299_YPRAJNENIYa (594x700, 182Kb)

Метки:  

Процитировано 45 раз
Понравилось: 20 пользователям

Lkis   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2018 г. 13:53 (ссылка)
Добрый день,Ирина! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:28ссылка
Поправилась, Людочка? Не болей уж больше!
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:31ссылка
Я сильно простыла,Ирина. Давно так не болела. До сих пор еще кашель не прошел и в нос говорю.. Здоровья тебе и хорошего настроения!
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:34ссылка
Ты здесь долго не сиди, потихонечку! Поправляйся, Людочка! Больше пей!
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:35ссылка
Спасибо,Ириша)))
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:36ссылка
Поправляйся!
Vorobei_LyssY   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2018 г. 15:21 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:28ссылка
На здоровье!
Madam_Irene   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2018 г. 16:40 (ссылка)
Обожаю гречку! И вкусно и полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 18:11ссылка
Я тоже люблю! Особенно с котлетами! Смекюсь!
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2018 г. 19:24 (ссылка)
Люблю гречку! Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 19:37ссылка
Вкусно, полезно и сытно! На здоровье, Маечка!
Lika_007   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2018 г. 21:07 (ссылка)
Ipola, Ира, согласна, что диета на гречке 3 дня полезна, а вот 2 недели - это спорный вопрос, неизвестно как отреагирует на это организм.
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2018 г. 21:08 (ссылка)
Слышала про такую. Говорят, что работает. Спасибо, Ирочка.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 23 Февраля 2018 г. 14:00ссылка
Не то слово! Очень эффективная!
Solovik   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2018 г. 21:41 (ссылка)
Греча она полезная, практически каждый день ем.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 23 Февраля 2018 г. 17:04ссылка
Ты прав! Полезно!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку