Как избавиться от живота при помощи полотенца?

Понедельник, 29 Января 2018 г. 09:48 + в цитатник

alt="Как избавиться от живота при помощи полотенца?"/2835299__4_ (700x367, 100Kb)

Я уже как-то рассказывала об этом методе, но многие отнеслись к нему с недоверием. Не может же так просто исчезнуть живот, если просто полежать на полотенце – ведь многочасовые тренировки в спортивном зале иногда заканчиваются безрезультатно. Однако, японцы уверены в эффективности данного метода, и посмотрите, среди них не заметишь людей с животами. Довольно простая процедура, но при выполнении её необходимо соблюдать следующие моменты:

1. Полотенце должно быть в длину не менее 40 см и в скатанном виде валик должен иметь 7-10 см в диаметре.

2. Лечь надо на ровную поверхность, положив свёрнутый валик под поясницу точно под пупком.

3. Ноги нужно развести на ширину плеч, и большие пальцы должны касаться друг друга, пятки при этом должны находиться на расстоянии 20-25 см.

4. Прямые руки нужно завести за голову, ладонями вниз, и мизинцы надо соединить друг с другом.

5. Так, с соединёнными большими пальцами ног и мизинцами нужно пролежать минут 5.

6. Вставать после этого нужно медленно и аккуратно, потому что могли сдвинуться суставы.

Удачи Всем в избавлении от живота!

alt="Как избавиться от живота при помощи полотенца?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_jivota_pri_pomoshi_polotenca_kak_1_ (700x517, 168Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Алла_Студентова обратиться по имени Понедельник, 29 Января 2018 г. 10:23 (ссылка)

Благодарю !
Пусть этот день настроеньем одарит
Самым хорошим, веселым и бодрым,
Пусть он тебя улыбаться заставит,
Пусть будет он легким, приятным и добрым.

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 29 Января 2018 г. 10:34ссылка

Ipola

Спасибо, Аллочка! Удачного дня и отличного настроения!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Akmaya обратиться по имени Понедельник, 29 Января 2018 г. 11:36 (ссылка)

Интересно....спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 29 Января 2018 г. 11:38ссылка

Ipola

Доброго здоровья, Маечка!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Valja_curter обратиться по имени Понедельник, 29 Января 2018 г. 12:39 (ссылка)

Спасибо огромное за этот пост! Скажу, что я начинала это делать, видимо, после вашего поста - ощущения прекрасные: бодрость, свежесть и легче спину держать!!! Всего доброго!

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 29 Января 2018 г. 17:26ссылка

Ipola

Нужно продолжать! Каждый день, желательно в одно и то же время!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Марина_Ушакова обратиться по имени Понедельник, 29 Января 2018 г. 18:31 (ссылка)

Пробовала........................

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Как избавиться от живота при помощи полотенца?