Почему болят ступни ног?

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 14:11 + в цитатник

alt="Почему болят ступни ног?"/2835299_Pochemy_bolyat_stypni_nog (700x366, 127Kb)

Причин, увы, может быть достаточно много: от ношения неудобной обуви до грибка стопы. Чаще всего человек испытывает боли в стопе после долгого хождения в тесной и неудобной обуви, особенно если обувь изготовлена из синтетических материалов, в которых нога не дышит, а потеет. Даже синтетические носки могут вызывать неприятное ощущение боли и тяжести в стопе. Если ходить в них целый день, не снимая.

alt="Почему болят ступни ног?"/2835299_zerkalo_vashego_zdorovya (700x431, 144Kb)

Причин боли в стопах могут быть разные заболевания, для их диагностики проще обратиться к специалистам, хирургу, ортопеду, или невропатологу. Они помогут выяснить причину и найти средство от боли в стопах. Иногда поможет массаж, если причиной являются расстройства нервной системы или иннервация боли от поражённого органа в стопу, ведь на стопе представлены все имеющиеся у нас органы.

При осмотре необходима тщательная пальпация стопы, надавливание на определённые точки, позволяющие выяснить истинную причину боли. Важно выяснить, появляются боли в состоянии покоя или только при ходьбе, бывают ли покраснения на стопе, как реагирует стопа на тепло и холод.

• рахит или остеопороз возникают вследствие недостатка кальция.

• остеопороз возможет после перенесённой травмы,

• злокачественная опухоль – неврома Мортона – характеризуется уплотнением возле третьего или четвёртого пальца,

•

alt="Почему болят ступни ног?"/2835299_podoshvenii_fascit (329x178, 7Kb)

подошвенный фасцит – воспаление фасции от стопы до пальцев – возможно не только от ношения неудобной обуви, но и при постоянном перенапряжении стопы, уменьшении жировой прослойки на стопе,

• деформация кости при артрите приводит к нарушению кровообращения и деформации пальцев, вылечить может только операция,

• даже варикозное расширение вен может вызывать боль в стопе при отёках,

• метарзалгия деформация, связанная с возрастом, вызывает постоянную ноющую боль.

В любом случае окончательный диагноз ставит только врач на основании тщательных лабораторных исследований.

Для профилактики заболеваний, вызывающих боль в стопе, необходимо:

• ношение удобной обуви по размеру, не сдавливающей пятку и не сживающей пальцы,

• выполнение упражнений для стопы, перенос тяжести тела с одной ноги на другую, перекаты по стопе, избавляют от застойных явлений и улучшают кровоснабжение в стопе,

• нельзя сидеть нога на ногу, это ухудшает кровоснабжение, ухудшает состояние сосудов в ногах,

• следите за состоянием ног, ухаживайте за ногами, принимайте ванночки для ног с хозяйственным мылом и перекисью водорода для профилактики кожных заболеваний,

• постоянно тренируйтесь, но не перетруждайте ноги,

• следите за питанием, оно должно быть рациональным, с достаточным содержанием овощей и фруктов.