Упражнения для ягодиц и бедер

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 10:25 + в цитатник

alt="Упражнения для ягодиц и бедер"/2835299__2_ (700x446, 169Kb)

Иметь красивую фигуру хотят все, но не все знают, что есть упражнения, с помощью которых можно добиться эффективных результатов. Они есть, только выполнять их нужно не от случая к случаю, а ежедневно. Если Вы не успели сразить своей красивой фигурой прошедшим летом, то можете сделать это в следующем сезоне, итак, комплекс упражнений для соблазнительных форм открыт!

Отметим, что бёдра и ягодицы считаются проблемной зоной особенно для категории женщин, ведущих «сидячий» образ жизни. Недостаток движения вызывает скопление жировых отложений не только в области талии, но и на ягодицах и бёдрах. И не только жир, кожа в этой области становится пористой, целлюлит становится едва ли не главной проблемой, а разогнать его с помощью одних только упражнений не так просто.

Чтобы создать, а потом поддерживать желаемые объёмы, необходимо выполнять предложенный комплекс как минимум два раза в неделю, а, кроме того, рекомендуется проводить:

• маски и обёртывания, которые помогут вывести токсины и шлаки из организма,

• использовать солевые скрабы при принятии душа для улучшения кровообращения,

• проводить самомассаж проблемных зон с помощью щётки для ускорения процесса расщепления жира,

• перед каждым занятием наносить на кожу разогревающие мази и кремы для поддержания кожи в тонусе,

• изменить питание в пользу овощей и белка, пить больше чистой воды для ускорения метаболизма.

Выполняя все эти рекомендации, Вы сумеете создать фигуру своей мечты к следующему сезону!

alt="Упражнения для ягодиц и бедер"/2835299_Uprajneniya_dlya__yagodits_i_beder1_801x236 (700x206, 75Kb)

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Tatyana_Boyko обратиться по имени Понедельник, 09 Октября 2017 г. 11:50 (ссылка)

Привет,Ирочка! Спасибо за полезный пост! Буду заниматься!

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 16:47ссылка

Ipola

Всем надо, Танюша! Приятного вечера!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Lkis обратиться по имени Понедельник, 09 Октября 2017 г. 12:46 (ссылка)

Доброго дня,Ирина! Удачной недели!

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 10 Октября 2017 г. 17:57ссылка

Ipola

Спасибо, Людочка! Взаимно!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Madam_Irene обратиться по имени Понедельник, 09 Октября 2017 г. 16:29 (ссылка)

Спасибо Ириша! Доброго вечера

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:04ссылка

Ipola

Добрый вечер, Ириша! Решила остановиться на кухне МОДЕРН и поставить маленькую тумбу к другой стенке! Там как раз местечко есть для неё!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:35ссылка

Madam_Irene

Ну вот и определилась! Потом покажешь все!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:39ссылка

Ipola

Конечно! Сейчас надо поменять местами шкаф и холодильник, тогда всё встанет. Не хотелось разбивать, но и кухню менять не хочется. А то и так не влезает, и сяк не влезает! Что за идиот проектировал эти дома???

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:46ссылка

Madam_Irene

И не говори! У нас тоже кухня полностью в ряд не помещается!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:51ссылка

Ipola

Я уже устала выбирать, голова скоро лопнет от напряжения. Надо покупать то, что нравится! Правда, там есть ещё кухонька маленькая - красавица, но для одного человека, не для семьи...
кухня (600x420, 33Kb)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:54ссылка

Madam_Irene

Вот это как раз для твоей кухни! Очень симпатичная! Ты ведь с Пашкой вдвоем живешь!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:58ссылка

Ipola

Ириша! Один стол и мойка! А куда микроволновку, мультиварку? Я ими постоянно пользуюсь! Тумба и нужно под мультиварку, а в ящики можно всякую мелочь сложить! Тумба нужна, хоть и шкаф есть.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 17:59ссылка

Madam_Irene

А если тумбу отдельно?!! Ну нет, если уж выбрала Модерн - то на нем и остановись!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 18:03ссылка

Ipola

У меня она и стоит на другой тумбе, от гарнитура со шкафом. Все так фыркать начали, когда я про неё заикнулась... спорить не буду, лучше без стола, чем без тумбы. Всё равно каждый ест в своей комнате. А гости приезжают - едим в гостиной.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Prettyke обратиться по имени Понедельник, 09 Октября 2017 г. 16:49 (ссылка)

Хорошие упражнения - возьму себе в цитатник.
Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Упражнения для ягодиц и бедер