-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Волшебство - это Сила Каждого Дня..... - (0)

Волшебство - это не что-то абстрактное. Волшебство - это Сила Каждого Дня. Жить в Согласии ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55316
Комментариев: 395329
Написано: 795765


Комплекс лечебной суставной гимнастики

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 11:13 + в цитатник

alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"/2835299_Kompleks_lechebnoi_systavnoi_gimnastiki1 (700x525, 206Kb)

Суставная гимнастика необходима в любом возрасте. Если в молодости мы выполняем комплексы специальных упражнений для профилактики, то уже после 40 лет многим из нас требуется лечебная физкультура для лечения последствий заболеваний суставов. К сожалению, сейчас почти ни один из нас не «страдает» здоровьем, суставы болят у многих, и всем приходится лечить их, рано или поздно.
Что бы не болело у Вас, тазобедренные суставы или колени, спина или руки, ни к одному заболеванию нельзя относиться легкомысленно, и упражнения можно выполнять только после рекомендаций лечащего врача. Пусть выберет упражнения, которые нужны именно Вам и занимайтесь ими. Нельзя выполнять упражнения, если Вы почувствовали боль или неприятные ощущения.
При выполнении упражнений Вы должны помнить, что любое упражнение должно выполняться плавно, без рывков, упражнения лучше выполнять в несколько подходов, по 10-15 минут, с перерывами. Период покоя между тренировками должен составлять не менее восьми часов.
 
alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"/2835299_KOMPLEKS_1 (700x299, 129Kb)

alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям

Tatyana_Boyko   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 11:30 (ссылка)
Привет,Ирочка! Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 12:03ссылка
Ipola,
Добрый день,Ирочка!!!Спасибо большое!!!Упражнения актуальны!!!
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 17:34ссылка
Ага! Последнее время только мазями спасаюсь...
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 17:09ссылка
Пора и нам собой заняться, Танюша!
Madam_Irene   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 14:25 (ссылка)
Привет Ириша, интересная гимнастика
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 18:09ссылка
Надо мне самой позаниматься, надоело мази покупать...
Prettyke   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 17:44 (ссылка)
Когда проблемы с суставами - это очень некомфортно. Упражнения помогают.
Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 18:10ссылка
Что верно, то верно, Мариночка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 19:09 (ссылка)
Очень полезная
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 18:50ссылка
Конечно, лишь бы время нашлось!
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 12 Сентября 2017 г. 00:31 (ссылка)
Спасибо за полезности, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 13 Сентября 2017 г. 19:28ссылка
На здоровье, Танечка!
КОФЕСУТРА   обратиться по имени Вторник, 12 Сентября 2017 г. 11:32 (ссылка)
Спасибо, Ирина! У мамы стали суставы беспокоить. Думаю, полезные упражнения помогут ей.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 20:01ссылка
Врач должен посоветовать.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку