Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Комплекс лечебной суставной гимнастики

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 11:13 + в цитатник

alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"/2835299_Kompleks_lechebnoi_systavnoi_gimnastiki1 (700x525, 206Kb)

Суставная гимнастика необходима в любом возрасте. Если в молодости мы выполняем комплексы специальных упражнений для профилактики, то уже после 40 лет многим из нас требуется лечебная физкультура для лечения последствий заболеваний суставов. К сожалению, сейчас почти ни один из нас не «страдает» здоровьем, суставы болят у многих, и всем приходится лечить их, рано или поздно.
Что бы не болело у Вас, тазобедренные суставы или колени, спина или руки, ни к одному заболеванию нельзя относиться легкомысленно, и упражнения можно выполнять только после рекомендаций лечащего врача. Пусть выберет упражнения, которые нужны именно Вам и занимайтесь ими. Нельзя выполнять упражнения, если Вы почувствовали боль или неприятные ощущения.
При выполнении упражнений Вы должны помнить, что любое упражнение должно выполняться плавно, без рывков, упражнения лучше выполнять в несколько подходов, по 10-15 минут, с перерывами. Период покоя между тренировками должен составлять не менее восьми часов.
 
alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"/2835299_KOMPLEKS_1 (700x299, 129Kb)

alt="Комплекс лечебной суставной гимнастики"

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 11:30 (ссылка)
Привет,Ирочка! Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 12:03ссылка
Доремифа_СОЛЬка
Ipola,
Добрый день,Ирочка!!!Спасибо большое!!!Упражнения актуальны!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 17:34ссылка
Ipola
Ага! Последнее время только мазями спасаюсь...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 17:09ссылка
Ipola
Пора и нам собой заняться, Танюша!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Madam_Irene   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 14:25 (ссылка)
Привет Ириша, интересная гимнастика
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 18:09ссылка
Ipola
Надо мне самой позаниматься, надоело мази покупать...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Prettyke   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 17:44 (ссылка)
Когда проблемы с суставами - это очень некомфортно. Упражнения помогают.
Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 18:10ссылка
Ipola
Что верно, то верно, Мариночка!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 19:09 (ссылка)
Очень полезная
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 18:50ссылка
Ipola
Конечно, лишь бы время нашлось!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 12 Сентября 2017 г. 00:31 (ссылка)
Спасибо за полезности, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 13 Сентября 2017 г. 19:28ссылка
Ipola
На здоровье, Танечка!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
КОФЕСУТРА   обратиться по имени Вторник, 12 Сентября 2017 г. 11:32 (ссылка)
Спасибо, Ирина! У мамы стали суставы беспокоить. Думаю, полезные упражнения помогут ей.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 20:01ссылка
Ipola
Врач должен посоветовать.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте