Худеют все! Иногда для похудения выбирают уж очень странные методы, не основанные ни на практических знаниях, ни на логике. Вы можете держать планку часами, качать пресс и бегать в спортзале до изнеможения, а потом сорваться, наесться до отвала, и весь ваш труд пойдёт насмарку. Некоторые едят таблетки для похудения, что в этих таблетках, никому точно не известно, одно время в них добавляли яйца глистов, с ними человек быстро худеет, только обзаводится и другими проблемами. Жиросжигающие таблетки – модное увлечение, основанные на научных разработках, но они сжигают жир, а толстяков вокруг нас меньше не становится.

Японская система похудения и выпрямления позвоночника – новое модное увлечение. Плюсом её является высокая эффективность и полная безопасность для здоровья. Овладение этой методикой станет большим плюсом каждому из нас, ведь здоровье и красивая фигура для многих является реальной мечтой, которая может осуществиться в самое ближайшее время! Изобрёл этот метод японский врач ФУКУЦУДЗИ, метод одинаково работает и для мужчин и для женщин, при этом не требуется выполнять никакие упражнения и тратить деньги.

Вам понадобится: большое махровое полотенце, крепкая лента, плоская поверхность, и 5 минут времени в день!

Что нужно делать:

• скатать полотенце в валик 7-10 см в толщину, перевязать его лентой, чтоб не размотался,

• ложитесь на поверхность так, чтобы валик оказался у Вас точно под поясницей под пупком,  это важно!

• ноги нужно развести на ширину плеч, пятки должны быть на расстоянии 20-25 см, а большие пальцы должны касаться друг друга,

• руки нужно выпрямить и завести голову, ладонями вниз, мизинцы нужно соединить вместе,

• в этом положении нужно лежать 5 минут, потом встать медленно, не торопясь, во время выполнения упражнения суставы сдвигаются, поэтому вставать надо очень аккуратно.

Вот и всё! Удачи всем в похудении и в оздоровлении своего организма. Говорят, полезно может быть всё, что не вредно. Уж этот метод вреда точно не принесёт, так что, используйте его на здоровье!