Никогда не сидела на диете, максимум, что пыталась делать - не есть после 18 часов или хотя бы за 3 часа до сна. Мне в принципе повезло, что нет склонности к полноте и сильной прожорливости. Некоторые места я бы подхудила)), но при помощи упражнений. Но у меня есть подруга (не толстая, но плотненькая), которая на себе перепробовала ну наверное большинство диет, а также дыхательную гимнастику для похудения, и это только то, что я знаю. Вижу ее не очень часто, но каждый раз разную: то похудеет, по поправится (с диеты слезла видимо), потом опять похудеет- опять поправится и т.д. Вывод: зачем себя изводить, если все равно возвращаться в старую форму?))

Всегда хочется быть стройной

Спасибо Ириша!