-÷итатник

ƒрузь€м с благодарностью... - (0)

  ...

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (2)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (1)

    ...

—борник стихов »рины –асшиваловой - Ipola - (0)

  ƒл€ увеличени€ масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. ѕерелистыва...

ќльга √руздева -Ѕелкина. Ќе жалейте своих улыбок! - (0)

ƒаже если устали от боли » наделали много ошибок - ”лыбайтесь, помимо воли, Ќе жалейте с...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 45608
 омментариев: 367955
Ќаписано: 744628


 ак похудеть, ничего не дела€?

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 10:54 + в цитатник

alt=" ак похудеть, ничего не дела€?"/2835299__0125699438_802x358 (700x312, 137Kb)

—оветов по похудению дают много и все, кому не лень! ’удеет ли сам человек, и в какой спортивной форме находитс€ – на это никто не обращает внимани€. «най себе, раздаЄт советы направо-налево, и ведь все слушают! »нтересно, такое творитс€ только в –оссии или повсеместно? я давать советов никаких не буду – бесполезно. я говорила всем, чтоб пили больше воды – не слушают. Ќе модный совет. ѕривожу только достоверно проверенные факты:
час сна – и нет 75 калорий, умножь на 8!;
чтение сжигает 85 калорий в час;
час разговора по телефону сжигает 85 калорий;
час письма сжигает тоже 85 калорий;
час сто€ни€ в очеред€х сжигает 95 калорий!  ак жаль, что очередей почти не осталось!;
час любви сжигает 118 калорий;
час изучени€ любого материала сжигает 150 калорий;
час езды на автомобиле сжигает 172 калории;
час сто€ни€ с утюгом за гладильной доской сжигает 182 калори;
час мыть€ посуды сжигает тоже 182 калории;
час хождени€ по магазинам и ¬ы тер€ете 192 калории;
час чистки зубов и ¬ы тер€ете 203 калори!;
час игры в футбол тоже грозит потерей 203 калорий;
час приготовлени€ еды и ¬ы тоже тер€ете 214 калорий;
час уборки квартиры и ¬ы тер€ете целых 236 калорий;
легка€ раст€жка – и 300 калорий как не бывало;
проводить ребЄнка в спортзал и понаблюдать за его тренировкой – и нет 320 калорий;
час игры с детьми и ¬ы тер€ете 320 калорий;
приЄм душа в течение часа грозит потерей 243 калорий.
»грайте, бегайте, плавайте, танцуйте, учитесь, готовьте, ведите активный образ жизни! „то бы ¬ы не делали, если ¬ы не лежите на диване и не жуЄте при этом, ¬ы будете тер€ть калории и худеть! Ќе верите? ѕроверить проще простого!
 

alt=" ак похудеть, ничего не дела€?"/2835299_Yprajneniya_dlya_pohydeniya (700x475, 232Kb)

–убрики:  советы врача, диеты, рецепты долголети€
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 11:06 (ссылка)
Ipola,
ƒоброе утро,»рочка!јктивный образ жизни это тоже гимнастика,а значит движение!—пасибо большое,»рочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 18:41ссылка
¬от это ты верно подметила!
Lkis   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 11:08 (ссылка)
ƒвижение-жизнь! —пасибо за пост,»рина!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 18:19ссылка
¬ерно говоришь, Ћюдочка!
Madam_Irene   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 13:54 (ссылка)
—пасибо »риша, это реально
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 17:49ссылка
ќсобенно в очеред€х сто€ть любила...с четырьм€ детьми!
moment_in_time   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 14:30 (ссылка)
„иста€ правда!ѕривет,»риша!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 19:11ссылка
ѕривет, дорога€!!!!
QAKLEN   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 15:29 (ссылка)
—јћќ≈ √Ћј¬Ќќ≈ ћЌќ√ќ ’ќƒ»“№!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 15:56 (ссылка)
—пасибо за полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 16:29ссылка
ƒоброго здоровь€, ћаечка!
Lika_007   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 20:54 (ссылка)
—пасибо, »риша! Ѕудем больше ходить, прыгать,бегать, готовить, есть и будет нам счастье...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tanuuusa   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 00:02 (ссылка)
ј пошла-ка € в душ! Ќа пару часиков!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 00:40 (ссылка)
ѕри€тного вечера, »риш.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 17:30ссылка
» тебе отличного вечера, ћариночка!
AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 10:22 (ссылка)
Ќичего делать не получитьс€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку