-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45641
Комментариев: 368051
Написано: 744825


Как забыть о болях в суставах?

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 11:32 + в цитатник

alt="Как забыть о болях в суставах?"/2835299_GIMNASTIKA (699x479, 86Kb)

 

Если ваши суставы мешают Вам полноценно жить и двигаться, если Вас постоянно беспокоит боль в суставах, если Вам уже не помогают самые дорогие лекарства, то этот пост для Вас! Поскольку больные суставы беспокоят многих людей различных возрастов, то в последнее время наблюдается тенденция отказа от посещения профессионального врача. Лечатся по рецептам знакомых и друзей, которые дают советы от широкой души, но не от большого ума. Ведь симптомы заболевания могут быть схожими, а диагноз окажется совсем другим, не таким как Вы думаете. При проблемах с суставами обращайтесь только к профессиональному врачу, лишь он сможет назначить лечение и посоветовать нужные для Вас упражнения лечебной физкультуры.
Лечение суставов можно доверять только профессионалам, и не стоит заниматься самолечением
Лечить больные суставы нужно используя и лекарственные препараты, и травы, и физиотерапию, но самое важное место отводится лечебной физкультуре.
Не ставьте себе диагноз самостоятельно и ни в коем случае не грейте больные суставы. Боль стихает на время, но процесс разрушения сустава ускоряется при нагревании.
Не превышайте допустимую нагрузку, не занимайтесь через силу!
Ни в коем случае не делайте упражнения «через» боль.
Упражнения выполняйте в удобном для Вас положении: стоя, сидя или лёжа.
Не делайте упражнения с максимальной амплитудой, для суставов полезнее будут микронагрузки.
Даже если Вы достигли определённых успехов, не прекращайте занятия, ведь боль может вернуться снова.
 

Если болят колени

alt="Как забыть о болях в суставах?"/2835299_kogda_bolyat_koleni (700x651, 50Kb)

Если болит позвоночник

alt="Как забыть о болях в суставах?"/2835299_pri_bolyah_v_pozvonochnike (700x548, 45Kb)

Упражнения при болях в суставах

alt="Как забыть о болях в суставах?"/2835299_pri_bolyah_v_kolenyah (545x700, 330Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 35 раз
Понравилось: 16 пользователям

sila1966   обратиться по имени Суббота, 25 Февраля 2017 г. 16:24 (ссылка)
Ipola, ира спасибочки ты клад.я только ещё это бинт не купила.ещё лучше чем ходить на тринажоры
Ответить С цитатой В цитатник
moment_in_time   обратиться по имени Привет,Ириша! Суббота, 25 Февраля 2017 г. 18:53 (ссылка)
Главное не лениться!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 19:25ссылка
Привет, Леночка! Надо любить себя!
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 19:33ссылка
кто бы этому ещё научил!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 19:03ссылка
Иногда самоучками быть неплохо!
tanuuusa   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 02:12 (ссылка)
Хорошие упражнения, спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 19:44ссылка
Здоровья тебе, Танечка!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 14:52 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!Хорошие упражнения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 17:29ссылка
Уж лучше не болей!
Solovik   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 19:25 (ссылка)
Хорошие упражнения! Однако надо и таблетку нестероидную выпить
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 19:36ссылка
Если врач прописал, то непременно надо!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку