-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45632
Комментариев: 368026
Написано: 744781


Нужно ли заниматься физическими упражнениями при гипертонии?

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 11:58 + в цитатник

alt="Нужно ли заниматься физическими упражнениями при гипертонии?"/2835299_Nujno_li_zanimatysya_fizicheskimi_uprajneniyami_pri_gipertonii_814x539 (700x463, 150Kb)

2835299_YPRAJNENIYa (300x435, 33Kb)Сердечно сосудистые заболевания сегодня попали в число лидеров по смертности. Больных с нарушением сердечно сосудистой деятельности и кровообращения сегодня так много, что нет семьи, в которой бы не было гипертоника или гипотоника. Я затрудняюсь сказать, какое из этих состояний лучше, и то и другое – это показатель нестабильной работы сердца, а значит, надо его лечить. Среди методов лечения любого нарушения сердечной деятельности рекомендуется медикаментозное лечение, лечение травами и лечебная физкультура. Надо сказать, что недостаток физической активности в большинстве случаев и приводит к появлению гипертонии или гипотонии. Во всяком случае, отказываться от занятий спортом нецелесообразно. Любой врач, хоть немного знакомый с сердечно сосудистой патологией, скажет, что движение необходимо. Не в той мере, как здоровым людям, но необходимо. Если человек весь день неподвижно лежит на кровати или сидит в кресле, то процессы жизнеобеспечения в его организме замедляются, жизненный тонус снижается, не говоря уж про эмоциональное состояние. Если человек встал и начинает что-то делать, совершать движения, то кровоток улучшается, ускоряется его обмен веществ, физическое состояние становится совсем иным, чем в состоянии покоя. Кроме того, если человек ведёт активный образ жизни, то и настроение у него улучшается, есть стимул для общения. Помните о том, что движение – это жизнь! Совсем не обязательно выполнять сложные упражнения, изнуряя себя тренировками. Достаточно выполнять любой комплекс, который Вам нравится, чтобы жизнь проходила в движении!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 12:46 (ссылка)
Спасибо Ириша, у меня гипертония, буду знать
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 15:42ссылка
Разве? Не гипотония? Гипертония у меня, поэтому и пишу!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 14:51 (ссылка)
Ipola,
Я занимаюсь!Спасибо большое,Ирочка,за информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 16:10ссылка
Молодец! Удачи тебе, Валечка!
старик500   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 16:29 (ссылка)
Это в России все очень боятся проблем с гипертонией . На западе это не это заболевание смотрят по другому. И не дают инвалидность . При необходимости выписывают таблетки, которые нужно принимать ежедневно. Необходимо пить воду и обязательно движение .. конечно нагрузки сам выбирает себе. И самое страшно в гипертонии скачки давления и снижать его нужно медленно .
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 09:09ссылка
Так и в России не дают инвалидность просто потому, что гипертония. Ждут инсультов или инфарктов, и то инвалидность ещё "заслужить" надо. У меня 4 полных инсульта были, год ездила по ВТЭКам, чтобы получить инвалидность. Работать не могла, хоть и пыталась, без денег сидели год, жили на детские пособия. Жуть. Ни лечения толкового не было, ни инвалидности.
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 09:18ссылка
Так только в России . Медицина отличается от западной порой не в лучшую сторону. При проблемах с давления подбирают таблетки, чтобы не было инсультов. Страшно не высокое давление ,а его скачки . А просто вызвать скорую -это большие деньги. Проще прийти к врачу и решить с ним эту проблему..
Prettyke   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 17:47 (ссылка)
Я гипотоник, думаю, это немного легче, чем гипертония. А вот упражнения мне делать обязательно надо.
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 17:49ссылка
Всем надо! Я гипертоник, когда двигаюсь и жить легче!
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 09:19ссылка
И стараться как можно больше двигаться и пить воду.. не менее 1,5 литра в день..
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 09:20ссылка
Всё правильно!
moment_in_time   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 17:55 (ссылка)
Согласна с тобой ,Ириша!Нужно двигаться обязательно!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 18:28ссылка
Спасибо, Леночка! Нудно, но по мере сил!
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 17:56 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 17:58ссылка
Доброго здоровья, Маечка!
Valja_curter   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 18:24 (ссылка)
Ирочка! Спасибо большое! Лет 20 (скромно так) назад даже ЛФК для гипертоников была очень ограничена - оказывается,тем самым, загоняли болезнь вглубь. С гимнастикой даже жить интереснее стало!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 09:05ссылка
Да конечно! Гипертоник это тот же человек, который хочет жить и двигаться! У меня сейчас давление стало 110/70 и не поднять ничем, кофе не помогает. Как я из гипертоника превратилась в гипотоника, ума не приложу, наверное потому, что просто победила давление. Правда и лечилась я все 10 лет после своих инсультов. Но ведь было стойкое 200/120. Забыла уже об этом.
Здоровья Вам!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 21:40 (ссылка)
Интересно, надо попробовать
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 17:16ссылка
Надо заниматься!
svetikya   обратиться по имени Благодарю! Вторник, 21 Февраля 2017 г. 00:20 (ссылка)
С праздником!!

Масленица в дом идёт,
За собой весну ведёт!
Напеки блинов скорей
Только масла не жалей!
Поздравляю с этим днём
Пусть печаль горит огнём!
Пусть уходят холода
Не на год, а навсегда!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Среда, 22 Февраля 2017 г. 01:19 (ссылка)
СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку