-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45578
Комментариев: 367852
Написано: 744422


Как сделать массаж рук?

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 09:41 + в цитатник

alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_tehnika_massaja_ruk_1_790x379 (700x335, 77Kb)

Массаж рук – процедура, которую обязана уметь выполнять каждая женщина. Заботясь о красоте и молодости своих рук, она ежедневно пользуется кремами и маслами, втирая их в кожу рук. Этот процесс желательно объединить с массажем, сочетая приятное и полезное. В результате кожа рук получит дополнительное питание, улучшится кровообращение, кожа рук подтянется и руки будут иметь привлекательный вид. Ежедневно выполнять полноценный массаж затруднительно, можно ограничиться областями предплечья и кистей рук. Массаж начинают с равномерного нанесения питательного крема для рук от кончиков пальцев к предплечьям. После этого:
начинаем массаж рук с массажа кончиков пальцев;
потом пальцы массируются с боков, каждый пальчик по очереди;
потом слегка надавливаем на каждый пальчик, проходя все биологически активные точки;
потом обхватываем каждый пальчик по очереди, проводим вращательные движения;
потом плавно переходим к массажу ладони;
слегка надавливаем на каждую точку ладони, стараясь не обойти вниманием ни одну область, ведь на ладони представлены все наши точки;
разминаем все суставчики нежными движениями;
растираем кожу ладони с внутренней и внешней стороны;
постепенно переходим к растиранию и разминанию предплечий;
всё время следим за тем, чтоб не причинить себе болезненных ощущений;
руки плавно переходят от одного участка к другому, она скользят по коже, в этом помогает крем или ароматическое масло;
массаж успокаивает и расслабляет, после него хочется спать;
когда массаж закончен, Вы ложитесь спать, спокойно и безмятежно, ваш сон ничто не потревожит.
 

alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_m1_790x495 (700x438, 70Kb)alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_m2_790x474 (700x420, 75Kb)

alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_tehnika_massaja_ruk_2_790x331_1_ (700x293, 65Kb)



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 10 пользователям

QAKLEN   обратиться по имени Пятница, 17 Февраля 2017 г. 11:39 (ссылка)
ИРОЧКА ПОПРОБУЮ! СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
noktiurn   обратиться по имени Пятница, 17 Февраля 2017 г. 13:03 (ссылка)
Спасибо, Ириша!
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Пятница, 17 Февраля 2017 г. 13:07 (ссылка)
Делаю массаж рук ребенку (устает от писанины) и чтобы снять напряжение.
Подсмотрела здесь еще пару моментов, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 19:07ссылка
На здоровье, Мариночка!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Пятница, 17 Февраля 2017 г. 13:08 (ссылка)
Ipola,
Спасибо,Ирочка,большое!Вообщем-то делаю!!!Удачного дня,Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 20:16ссылка
Здоровья тебе, Валечка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Пятница, 17 Февраля 2017 г. 22:20 (ссылка)
Супер-массаж!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 16:09ссылка
Надо любить свои ручки!
tanuuusa   обратиться по имени Суббота, 18 Февраля 2017 г. 01:42 (ссылка)
Делаю с утра, и Данику делаю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 19:26ссылка
Молодец! Заботливая бабушка!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку