-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45656
Комментариев: 368095
Написано: 744911


Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 11:34 + в цитатник

alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_ (700x413, 199Kb)

Если у Вас проблемы с регулярным стулом, если он бывает у Вас не каждый день, то прислушайтесь, пожалуйста, к этим советам:
Пейте достаточно жидкости, лучше всего употреблять чистую воду, а вот крепкий чай и кофе приводят к запорам;
воду с мёдом лучше пить не утром, а вечером, а утром следует выпить стакан простой воды без газа. Тогда ваш кишечник перестанет лениться;
каждый день старайтесь съедать по 4-6 ягод чернослива;
при запорах полезно употреблять в пищу продукты –поглотители: сельдерей, редиску, морковь, салат, свежие финики;
полезно пить чай из одуванчиков, он очищает нашу кровь, поглощая вредные вещества, выводит токсины: чайную ложку сухих корней одуванчика сначала проварить в кипятке 5-10 минут, потом опустить на стакан кипятка;
полезно пить напиток из пивных дрожжей: чайная ложка пивных дрожжей на стакан воды;
старайтесь полноценно питаться, недостаток в рационе клетчатки приводит к нарушению пищеварения;
следует ограничить себя в употреблении таких лекарств, как ибупрофен, аспирин и препараты железа – они нарушают моторику желудочно-кишечного тракта;
не стоит злоупотреблять слабительными, они приводят лишь к привыканию, от запора они не вылечивают;
следует ограничить свой рацион от продуктов высокой очистки, рафинированного подсолнечного масла, кипячёного молока, яиц вкрутую, крепких напитков, содержащих танин.
 

alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_2_zapor (700x310, 175Kb)alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_3_zapor (700x310, 178Kb)

Упражнения при запорах

alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_KOMPLEKS_YPRAJNENII_PRI_ZAPORAH (672x700, 217Kb)alt="Если у Вас запор, то стоит помнить об этом!"/2835299_METODIKA_MASSAJA_PRI_ZAPORAH_793x1005 (552x700, 264Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 38 раз
Понравилось: 13 пользователям

Tatyana_Boyko   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 13:49 (ссылка)
Спасибо за информацию,Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 16:22ссылка
Надеюсь, пригодится!
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 19:21 (ссылка)
Полезная информация. Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 15:48ссылка
На здоровье, Маечка!
QAKLEN   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 21:19 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 15:58ссылка
На здоровье, Аннушка!
tanuuusa   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 22:48 (ссылка)
Полезно знать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 18:41ссылка
Доброго здоровья, Танечка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 23:57 (ссылка)
Спасибо, Ириш, надо помнить
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 17:15ссылка
Полезно, однако!
Durnova   обратиться по имени Запор Воскресенье, 23 Сентября 2018 г. 08:40 (ссылка)
Очень полезно, я уже давно таким страдаю и у меня ритуал вечером стакан кефира, утром стакан чистой воды. Но иногда беда случается, пью фитомуцил норм, в рационе часто сливовые компоты и смесь сухофруктов. на работу и с работы стараюсь пешком ходить, т.к. работа сидячая, нужно хоть как то двигаться.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку