-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45602
Комментариев: 367928
Написано: 744572


Йога для лица – лицо без морщин!

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 14:37 + в цитатник

alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Ioga_dlya_lica__lico_bez_morshin1 (700x345, 116Kb)

Уже с 25 лет начинается старение кожи лица. В современных условиях это процесс может начаться и раньше, ведь экология с каждым годом становится хуже и хуже. Можно с помощью косметики остановить процесс старения, но результат будет недолгим. Йога предлагает упражнения, которые помогут отодвинуть процесс старения на долгие годы, и это не сложно проверить. Выполнение этих упражнений в течение всего нескольких недель помогут значительно укрепить мышцы лица, уменьшить крупные морщины, а мелкие и вообще устранить. Попробуйте и помните, что только регулярное выполнение упражнений поможет достигнуть желаемого результата.
Упражнение 1. Широко открываем глаза, оставляя брови неподвижными, если трудно – придержите их пальцами. Выполняем 10 раз.
Упражнение 2. Двигаем глазами вправо-влево, потом смотрим в центр, так 10 раз.
Упражнение 3. Двигаем глазами вверх-вниз, потом смотрим в центр, повторяем 10 раз.
Упражнение 4. Показываем язык, вытягивая его до максимума, потом возвращаем на место. Повторяем 10 раз.
Упражнение 5. Напрягаем все мышцы лица и сморщиваемся, зажмурив глаза, повторяем 10 раз.
Упражнение 6. Надуваем щёки, создаём вакуум во рту, потом выдыхаем. Повторяем 10 раз.
Упражнение 7. Поднимаем голову вверх, делаем оскал, и так 10 раз.
Упражнение 8. Напрягам мышцы, глаза широко открыты, брови тянет к затылку, показываем язык, и так 10 раз.
Упражнение 9. Вытягиваем губы вперёд, будто посылая воздушный поцелуй, потом выполняем обратное движение – втягиваем губы к зубам. Повторяем 10 раз.
Упражнение 10.  Высуньте язык как можно больше, глаза закатите вверх, задержитесь в этом положении ненадолго.
Йога для лица универсальна и выполнять эти упражнения можно в любом возрасте. Упражнения тонизируют мышцы лица, благотворно влияют на кровоснабжение лица, улучшается тонус, мышцы подтягиваются, старение останавливается. Хотите выглядеть молодо – занимайтесь собою!

alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_4_802x642 (700x560, 109Kb)alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_7_802x642 (700x560, 101Kb)alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_1_802x642 (700x560, 107Kb)alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_2_802x642 (700x560, 135Kb)alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_3_802x642 (700x560, 148Kb)alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_6_802x642 (700x560, 125Kb)alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_802x642 (700x560, 116Kb)alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Yoga_dlya_litsa_5_802x642 (700x560, 120Kb)

 

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 36 раз
Понравилось: 15 пользователям

TimOlya   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2017 г. 14:51 (ссылка)
Добрый день,Ирочка !От всей души благодарю! Всего тебе доброго и светлого!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 19:29ссылка
Меня благодарить не надо, лучше попробуй заниматься!
Madam_Irene   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2017 г. 15:21 (ссылка)
Ой как здорово! Спасибо Ириша!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 17:06ссылка
Приветик, Ириша! Хорошая гимнастика! Весёлая!
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2017 г. 15:30 (ссылка)
Спасибо,Ирочка! Действительно,это нужно каждой женщине знать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 18:06ссылка
Так ведь и сделать не трудно!
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2017 г. 18:02 (ссылка)
Хорошая гимнастика и настроение поднимает) Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 18:14ссылка
Всё верно, Маечка! И сделать гимнастику просто!
QAKLEN   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2017 г. 21:50 (ссылка)
СПАСИБО ИРОЧКА ЗА УПРАЖНЕНИЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
noktiurn   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2017 г. 22:33 (ссылка)
Спасибо, Ириша! Будем делать и выглядеть моложе!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2017 г. 23:34 (ссылка)
Правильно ты писала - больше корчить рожи и помолодеешь.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 18:04ссылка
Так оно и есть! Для пользы тела!
tanuuusa   обратиться по имени Пятница, 10 Февраля 2017 г. 01:16 (ссылка)
Хорошая гимнастика!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 19:55ссылка
Даже очень хорошая!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 11:12 (ссылка)
Ipola,
Просто замечательная гимнастика и несложно!!!!Спасибо большое,Ирочка!Хорошего дня!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 18:58ссылка
Отличного вечера, Валечка!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку