-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45632
Комментариев: 368026
Написано: 744781


Как восстановить сустав после вывиха плеча?

Среда, 25 Января 2017 г. 10:39 + в цитатник

alt="Как восстановить сустав после вывиха плеча?"/2835299__1_ (700x524, 365Kb)

Вывих плечевого сустава – довольно частая травма среди спортсменов, но иногда она встречается и в быту, тогда от боли человек теряет возможность нормально двигаться, а уж, тем более, поворачиваться и выполнять даже самые простые движения рукой. При такой травме нужно обязательно обратиться к врачу, который вправит сустав и назначит адекватное лечение. САМО пройти не может, а успех лечения во многом зависит от того, как скоро будет оказана квалифицированная помощь. Только после необходимого лечения и реабилитации будет восстановлена способность нормального выполнения хоть каких-то движений. Для того, чтобы сустав восстановился полностью, потребуется довольно продолжительное время, во время которого следует использовать специальный массаж для сустава, применять назначенную физиотерапию, ЛФК, в процессе которых разработаются и укрепятся мышцы плечевого сустава, с помощью которых выполняются наружные и внутренние повороты. Чем старше пострадавший, тем дольше может проходить процесс восстановления, это зависит от способности тканей к регенерации и от состояния самого сустава.
В период проведения ЛФК выполняются упражнения, не приносящие боли, тем не менее, активно помогающие восстановить утраченные способности сустава. Укрепляются мышцы, достигается стабильность состояния сустава для профилактики повторных вывихов. Начинать тренировку рекомендуется с выполнения самых простых упражнений, и постепенно они усложняются, по мере привыкания сустава к нагрузкам. В периоде восстановления рекомендуются движения обеими руками, как касательные, так и вращательные, сгибания и разгибания рук, круговые движения пук, разведение рук в сторону, отведения рук назад. Напряжённость тренировок и количество выполняемых упражнений должно быть согласовано с врачом. Это делается для того, чтоб не допустить возникновения новой травмы на неокрепший сустав. Будьте здоровы!
 

alt="Как восстановить сустав после вывиха плеча?"/2835299__1_ (700x373, 146Kb)

alt="Как восстановить сустав после вывиха плеча?"/2835299_RAZRABOTKA_PLEChEVOGO_SYSTAVA (700x512, 149Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Среда, 25 Января 2017 г. 11:43 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!Как часто бывают подобные травмы,замечательные упражнения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Января 2017 г. 17:58ссылка
Надеюсь, хоть кому-то пригодится!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Среда, 25 Января 2017 г. 11:57 (ссылка)
Очень неприятная ситуация...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Января 2017 г. 16:55ссылка
Больно-то как!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 25 Января 2017 г. 18:57 (ссылка)
Не дай Бог. Спасибо, Ирочка. С палочкой ползаю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 26 Января 2017 г. 00:14ссылка
Куда ползаешь?
Перейти к дневнику

Четверг, 26 Января 2017 г. 18:55ссылка
Куда-то! Пусть ползёт помаленьку!
Перейти к дневнику

Четверг, 26 Января 2017 г. 17:39ссылка
Не болей и поправляйся, Мариночка!
Перейти к дневнику

Четверг, 26 Января 2017 г. 21:29ссылка
Спасибо. Пока на больничный отправили.
Перейти к дневнику

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:11ссылка
Давай, поправляйся!
tanuuusa   обратиться по имени Четверг, 26 Января 2017 г. 00:14 (ссылка)
Да...чего только в жизни не бывает....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 26 Января 2017 г. 18:56ссылка
Кстати, не самая редкая травма!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку