-÷итатник

ƒрузь€м с благодарностью... - (0)

  ...

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (2)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (1)

    ...

—борник стихов »рины –асшиваловой - Ipola - (0)

  ƒл€ увеличени€ масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. ѕерелистыва...

ќльга √руздева -Ѕелкина. Ќе жалейте своих улыбок! - (0)

ƒаже если устали от боли » наделали много ошибок - ”лыбайтесь, помимо воли, Ќе жалейте с...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 45604
 омментариев: 367932
Ќаписано: 744578


”пражнени€ дл€ развити€ гибкости (∆оугун)

¬торник, 17 январ€ 2017 г. 13:26 + в цитатник

alt="”пражнени€ дл€ развити€ гибкости (∆оугун) "/2835299_Yprajneniya_dlya_razvitiya_gibkosti_Joygyn (700x307, 17Kb)

 аждый здоровый человек мечтает быть красивым, сильным и ловким, а дл€ этого нужно тренироватьс€ если не каждый день, то довольно долгое врем€. –егул€рность зан€тий приносит свои плоды, если занимаешьс€ ÷»√”Ќ, или специальным комплексом упражнений ∆ќ”√”Ќ, нацеленным на увеличение гибкости. ћы очень часто поражаемс€, наблюда€ необыкновенную гибкость актЄров цирка, гимнастов, но мы забываем о том, что эта гибкость достигаетс€ годами упорных тренировок, и не всегда они проход€т без вреда дл€ организма. ќбрести гибкость с пользой дл€ себ€ можно, благодар€ освоени€ техники ∆ќ”√”Ќ, каждый из ¬ас может попробовать себ€ в этом искусстве. Ёта техника используетс€ профессионалами ушу и артистами ѕенинской оперы, которые демонстрируют нам великолепное искусство владени€ телом. Ёто не такие простые упражнени€, как кажетс€ на первый взгл€д, мы видим только лицевую сторону медали, что кроетс€ за достижением такого результата, мы можем только догадыватьс€. Ѕесконечные махи ногами, плавные или стремительные повороты туловища нар€ду с вращательными движени€ми рук, символизирующими то крадущуюс€ рысь, то стремительного тигра. ≈сли кому интересна эта техника, знакомьтесь – упражнени€ дл€ развити€ гибкости ∆ќ”√”Ќ. ”дачи всем в еЄ освоении, красоты и грации вашему телу!

alt="”пражнени€ дл€ развити€ гибкости (∆оугун) "/2835299_25 (700x386, 22Kb)

–убрики:  советы врача, диеты, рецепты долголети€/…ќ√ј, ÷»√”Ќ, Ў»ј÷”, јё–¬≈ƒј - секреты долголети€
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
‘итнес-упражнени€
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 январ€ 2017 г. 15:15 (ссылка)
—пасибо, »рочка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 17 январ€ 2017 г. 15:20ссылка
ƒоброго здоровь€, ћаечка!
svetikya   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 январ€ 2017 г. 17:21 (ссылка)
Ѕлагодарю, дорога€! ¬сем здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 17 январ€ 2017 г. 17:23ссылка
» тебе здоровь€, —веточка!
tanuuusa   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 январ€ 2017 г. 22:46 (ссылка)
Ѕудем все гибкими!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 17:54ссылка
ƒоброго здоровь€!
ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 14:50 (ссылка)
Ipola,
—пасибо большое,»рочка!√ибкость это и здоровье,и красота!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 16:35ссылка
ƒоброго здоровь€, ¬алечка!
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 18:42 (ссылка)
ѕредставила себ€. “ак и будут потом носить на шпагате.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 18:43ссылка
Ќу что ты, ты так не сможешь, и € не смогу!
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 18:45ссылка
¬от и € смеюсь - представила.
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 18:49ссылка
—мейс€, смейс€, это полезно.
Tatyana_Boyko   обратитьс€ по имени —реда, 18 январ€ 2017 г. 19:04 (ссылка)
’орошие упражнени€!”вы,могу быть только полугибкой))))—пасибо,»рочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2017 г. 19:08ссылка
я раньше могла и на шпагат, и по вс€кому...сейчас не могу!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку