-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45632
Комментариев: 368026
Написано: 744781


Секреты здоровья и долголетия

Вторник, 10 Января 2017 г. 10:12 + в цитатник

alt="Секреты здоровья и долголетия"/2835299_Sekreti_zdorovya_i_dolgoletiya (700x466, 284Kb)

Уже много лет учёные всего мира бьются над тайной раскрытия секрета долголетия.  Пока раскрыть этот секрет не удалось никому, но работа многих учёных показывает превосходные результаты. Одному удалось вернуть молодость мышам, другой сумел вернуть здоровье безнадёжно больным людям. Но ответить на главный вопрос, почему одни живут до 100 лет и больше, а другим удаётся дожить лишь до 40-50 лет, на этот вопрос пока не смог ответить никто. 
Часто винят наследственность и предрасположенность ко многим заболеваниям, но ведь это не единственная причина недолгой жизни. Да и «пагубные» привычки одним сокращают жизнь, для других это дополнение к их обычной жизни. Эпигенетика – наука о здоровье и долголетии – стала настолько популярной,  что не говорит о ней только ленивый. Даже если Вы не слышали этого слова, то только потому, что не читали научных книг о долголетии. На самом деле, наряду с генетикой, не менее важное значение для долголетия играет правильное питание. Что называть правильным питанием – это прежде всего, полноценное питание, в котором есть все жизненно важные микроэлементы и витамины. Никаких диет в правильном питании нет и быть не может.
Если мы говорим о здоровом образе жизни, то он подразумевает регулярное питание, в которое входит и рыба, и мясо, и злаки, но в разумных количествах, а значит, переедание при здоровом подходе к питанию просто отсутствует. Жить надо не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить, и это главное, что должен запомнить и понять каждый из нас, если хочет прожить долго. Жить надо не пассивно наблюдая за изменениями, происходящими вокруг тебя, а активно принимая в них участие, активный образ жизни, занятие спортом, просто двигательная активность, а не лежание с книгой на диване, активизирует обменные процессы в наших тканях, способствует нормальному функционированию всех систем организма.
Все жизненно важные вещества мы должны получать с продуктами питания, в них не может быть недостатка, если питаетесь правильно. Природа предусмотрела естественную необходимость в поступлении их, никак не рассчитывая на производительность фармакологических компаний, которые производят для нас витамины и пищевые добавки. Это то, от чего, по идее, должен отказаться человек, который хочет прожить долго. Достаточно уже того, что мы тоннами потребляем лекарств и всякой другой химии, которая продаётся в аптеках и магазинах. Только натуральные продукты могут считаться правильным питанием, а не консервы и полуфабрикаты. Откажитесь от них, и Вы подарите себе несколько лет жизни. Многие пользуются готовыми полуфабрикатами ввиду своей постоянной занятости и невозможности ходить по магазинам в поисках продуктов, но ведь Вы экономите себе время сегодня, укорачивая завтрашний день.. Подумайте об этом.
 

alt="Секреты здоровья и долголетия"

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 14 пользователям

вера_шубина   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 10:50 (ссылка)
Благодарю, очень нужная информация.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 15:41ссылка
Надеюсь! Я часто пишу на эту тему, личные наблюдения.
вера_шубина   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 10:51 (ссылка)
Исходное сообщение вера_шубина
Благодарю, очень нужная информация.


(Добавил ссылку к себе в дневник)
Да я с тобой согласна "движение - это жизнь".
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 15:39ссылка
Сама в этом убеждалась не раз!
QAKLEN   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 10:53 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 16:42ссылка
Здоровья тебе, Аннушка!
Akmaya   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 13:04 (ссылка)
Полезная информация, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 15:54ссылка
Здоровья и долголетия, Маечка!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 13:14 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!Интересно!Постараемся быть здоровыми!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 16:32ссылка
Надеюсь на это! Ты что-то часто болеешь!
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 18:58ссылка
Ipola,
Да,вроде не очень часто,но вообще с детства здоровье хрупкое...правда,периодически.Доброго вечера,Ирочка!
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2017 г. 16:37ссылка
Жаль, тебе, вероятно, климат не подходит, надо более тёплое место искать!
Prettyke   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 17:11 (ссылка)
Будем правильно питаться - будем долго жить.
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 17:19ссылка
Хорошо сказала, Мариночка! Всё правильно!
MISTER_MIGELL   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 18:08 (ссылка)
Очень хорошо подольше оставаться бодрым и молодым...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Января 2017 г. 18:25ссылка
Хорошо! Кто бы против что имел...
tanuuusa   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 20:46 (ссылка)
Спасибо за секретики, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2017 г. 17:38ссылка
Это мои мысли и соображения...
noktiurn   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 20:57 (ссылка)
Спасибо, Ириша!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Вторник, 10 Января 2017 г. 21:05 (ссылка)
Я уверена, что нужно есть больше зелени и фруктов
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 11 Января 2017 г. 16:13ссылка
Правильно думаешь! Хоть и дорого, а без них никак!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку