-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46183
Комментариев: 369917
Написано: 748334


Как правильно делать массаж лица и зоны декольте?

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 11:36 + в цитатник

alt="Как правильно делать массаж лица и зоны декольте?"/2835299_KAK_delat_massaj (700x464, 327Kb)

Каждая женщина хочет видеть себя молодой и красивой. Правильно сделанный массаж лица поможет остановить старение кожи или хотя бы замедлить его. К тому же массаж стимулирует выработку коллагена к клетках кожи, подтягивает обвисающий рельеф лица и просто поднимает настроение. Для того, чтобы правильно провести массаж, нужно предварительно подготовить лицо к его проведению. Лицо должно быть чистым, без макияжа, его надо смыть либо водой, либо специальным раствором. Подготовить надо не только лицо, но и зону декольте – она является неразрывной частью нашего образа, на который обращают внимание все окружающие. Признаки старения все видят либо по рукам, либо по шее. Поэтому работать надо над всеми этими областями одновременно. Можно перед массажом распарить лицо, подержав его над паром минут 15, этого будет достаточно.
При массаже мы будем использовать два основных приёма: поглаживание, которое выполняется подушечками пальцев, и вибрации, постукивающие движения подушечек пальцев.
Массажные движения будем проводить следующим образом:
На лбу — от бровей вверх, к кромке волос, и от центра лба в стороны к вискам.
Вокруг глаз – если начинать под глазами, то по кругу по направлению к внутреннему уголку.
Нос – по линии от переносицы книзу до кончика носа, и от переносицы вниз по крыльям носа к ноздрям.
Щёки – от носа по направлению к ушам.
Подбородок – от центра подбородка также по направленности к ушам.
Шея – от челюсти вниз ровными линиями.
Зона декольте – круговые движения по всей зоне декольте вниз и в стороны.
Массажные движения для лица

alt="Как правильно делать массаж лица и зоны декольте?"/2835299_Kak_pravilno_delat_massaj_lica_i_zoni_dekolte0 (700x149, 190Kb)

Перед началом массажа распределим крем, которым решили пользоваться при массаже по всей поверхности лица.
 
Начинается массаж лица со лба.
Положить подушечки пальцев над бровями (большой палец не участвует), и с небольшим надавливанием чередовать прямые и круговые движения вверх к волосам.
Разделить лоб пополам, и те же движения выполнять в стороны к вискам. Так как на лбу имеется лобная кость, то допускается такое неглубокое разминание.
Кожа возле глаз очень деликатная, поэтому прорабатывать область вокруг глаз нужно осторожно, масло не должно попасть в глаза, и делать массаж одновременно обеими руками вокруг обоих глаз.
Лёгкими, постукивающими движениями подушечек пальцев, направиться к внутренним уголкам, подняться вверх на веки и, по кругу, опять вниз.
Нельзя сильно надавливать, растирать или сдвигать кожу – только легкое постукивание.
Носу, как правило, уделяется минимум времени. Требуется несколько раз провести поглаживающими, с маленьким нажимом, движениями подушками пальцев от переносицы к кончику носа, и по крыльям вниз, и сразу можно переходить к щекам.
Щёки простукиваются подушками пальцев от носа к ушам, а также хлопаются ладонями по тому же направлению.
Нельзя возвращаться назад – возле ушей руки отрываются и опять начинают от носа — к ушам.
Интенсивность хлопков позволяется усилить – будет хорошо, если щёчки покраснеют, что говорит о полноценном приливе крови к поверхности кожи.
 
Подбородок прорабатывается поглаживающими и постукивающими движениями пальцев от середины подбородка к ушам.
А вот второй подбородок следует массажировать и хлопать так же усиленно, как и щеки, но по-прежнему от подбородка к ушам.
Массаж шеи и зоны декольте
Шея массируется поглаживающими прямыми движениями пальцев вниз, и круговыми растирающими – тоже по направлению вниз.
Зона декольте – круговыми растирающими вниз к молочным железам и от середины груди – в стороны к плечам и подмышкам.
Также грудную клетку можно простукивать расслабленными кистями рук.
 

2835299_MASSAJNIE_LINII (487x677, 207Kb)alt="Как правильно делать массаж лица и зоны декольте?"/2835299_Kak_pravilno_delat_massaj_lica_i_zoni_dekolte1 (700x286, 155Kb)

Heaclub.ru

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям

QAKLEN   обратиться по имени Вторник, 08 Ноября 2016 г. 12:03 (ссылка)
СПАСИБО ИРОЧКА ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 17:56ссылка
На здоровье, Аннушка!
Liudmila_Volga   обратиться по имени Вторник, 08 Ноября 2016 г. 12:30 (ссылка)
Ipola, Информация...в полном объёме-спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:50ссылка
На доброе здоровье! Будьте красивыми!
Трииночка   обратиться по имени Вторник, 08 Ноября 2016 г. 15:57 (ссылка)
Полезно для многих, нужно это знать! Ирочка, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:50ссылка
Уютного вечера, Инночка! Спасибо!
Ipola   обратиться по имени Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:55 (ссылка)
Ludmam, спасибо за ёжика, только комментарий оставить не смогла. Вы хорошо забарикадировались...
Ответить С цитатой В цитатник
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Среда, 09 Ноября 2016 г. 10:34 (ссылка)
Ipola,
Всем очень полезно знать и уметь!Спасибо большое,Ирочка!Доброго дня и настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 10 Ноября 2016 г. 18:42ссылка
Спасибо, Валечка! Отличного вечера!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку