Боль бывает разная: зубная, мышечная, может болеть голова или спина, может болеть сердце и суставы. Как правило, первое, что мы делаем в случае возникновения любой боли – это хватаемся за таблетки, даже не понимая, почему возникла эта боль. В некоторых случаях лекарства просто необходимы, но иногда можно вполне обойтись и без них. Так, например:
1. при боли в спине можно приготовить компресс: молотый имбирь + вода;
2. при боли в горле можно прополоскать горло настоем шалфея: 1 чайная ложка шалфея на стакан кипятка, настоять 30 минут;
3. при болях в мышцах примите горячую ванну с добавлением ½ стакана молотого имбиря и ½ стакана соли;
4. при болях в мышцах поможет и компресс с 1 чайной ложкой молотого имбиря и 1 чайной ложкой куркумы;
5. при болях в суставах поможет настойка из красного перца: 1 столовая ложка красного перца на 200 мл спирта или водки, настоять 10 дней;
6. от головной боли поможет настой семян кориандра в воде: на стакан кипятка ½ чайной ложки семян кориандра, покипеть 5 минут, потом пить маленькими глотками без добавления сахара или мёда;
7. от головной боли поможет и растирание больного места корочкой лимона, можно просто выдавить несколько капель из кожуры и нанести себе на виски;
8. от головной боли поможет и настой имбиря с мёдом: небольшой кусочек имбиря нарезать, залить стаканом воды, прокипятить, процедить, добавить чайную ложку мёда;
9. при сильных ушибах и растяжениях поможет обычный лёд, просто приложите его к больному месту;
10. при частых болях любого происхождения рекомендуется снизить или исключить из рациона солёные и острые продукты, продукты, содержащие кофеин. Соль является проводником боли, ограничив её потребление, Вы можете реже испытывать боль, а цитрусовые провоцируют возникновение боли, нужно просто знать об этом.
Кстати, в осенний период и при гриппе рекомендую чай из сухого имбиря, молоко с куркумой 3 раза в день. Эти два продукта при регулярном применении укрепят ваш иммунитет и помогут очистить печень от токсинов. Доброго всем здоровья!
Начните процедуру с того, что охватив ладонями пятки обеих стоп, сделайте несколько раскачиваний из стороны в сторону и вперед – назад.
Это позволяет расслабить мышцы стопы и снять общее напряжение, вызванное болью.
Затем в течении минуты - двух проведите одновременный массаж обеих стоп глубокими круговыми движениями. При этом стремитесь к максимальному соприкосновению внутренней поверхности ладоней со стопами.
Это улучшает кровообращение в организме и позволяет почувствовать стопу, оценить силу нажатия.
Важно, чтобы движения были медленными, глубокими и соответствовали по силе мышечному тонусу стопы.
Теперь, когда подготовительная часть завершена, переходим к проведению формулы снятия боли.
Начинаем с левой стопы.
Формула производится пошагово:
Шаг 1.
Активизация надпочечников. 5-6 резких и быстрых движений большим пальцем в проекции надпочечников на стопе.
Шаг 2.
Затем большим пальцем другой руки, производятся медленные, успокаивающие движения – 15-20 секунд в области проекции солнечного сплетения (SP) на стопе. Несколько мягких массажных движений и вновь повторение формулы. Общее число повторов – 6 раз на каждой стопе.
После чего переходим к правой стопе и работаем в той же последовательности.
Доремифа_СОЛЬка обратиться по имени
Четверг, 20 Октября 2016 г. 12:38 (ссылка)
