-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46699
Комментариев: 371660
Написано: 751637


Упражнение золотая рыбка для позвоночника. «6 правил здоровья». Как делать гимнастику НИШИ

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 08:52 + в цитатник

2835299__4_ (700x366, 117Kb)

К пользе упражнений многие люди относятся с недоверием, мол, не так быстро помогает, как хотелось бы. Дело в том, что организм реагирует на происходящие изменения с ним сразу, только для того, чтобы ему приспособиться к новой ситуации для него, нужно время. Действительно, для того, чтобы упражнениями вылечить боли в спине, нужно время. Как минимум неделя точно, но боль не просто уходит, возвращается баланс в организм и есть большая вероятность, что боль не вернётся снова никогда. Упражнение «Золотая рыбка» было придумано Кацудзо Ниши как раз для лечения боли в спине. Это упражнение не только избавляет от боли, но и улучшает циркуляцию крови в организме, улучшает работу кишечника и других органов. Упражнение «Золотая рыбка» - это хорошая встряска всего организма, которая стимулирует и иммунную систему, и работу сердца и поджелудочной железы. Упражнение восстанавливает нормальную работу нервной системы, хорошо снимает напряжение. Полюбите это упражнение и старайтесь выполнять его каждый день! С ним очень просто проснуться, попробуйте, и весь ваш день будет наполнен энергией жизни от японского доктора Кацудзо Ниши.
Как выполнять упражнение «Золотая рыбка» на видео демонстрирует Майя Гогулан. Она ведёт несколько программ  по здоровому образу жизни, с которыми я Вас и хочу сегодня познакомить.
1. Упражнение выполняется в расслабленном состоянии, лёжа на спине.
2. Ноги вытянуты, пальцы ног потяните на себя, подошвы ног параллельны друг-другу.
3. Руки согните в локтях, положите себе под шею.
4. Попробуйте изобразить из себя плывущую рыбку, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
5. Выполняйте это упражнение утром и вечером, ваш позвоночник скажет Вам спасибо!



«6 правил здоровья». Как делать гимнастику НИШИ



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 29 раз
Понравилось: 11 пользователям

Akmaya   обратиться по имени Вторник, 06 Сентября 2016 г. 10:17 (ссылка)
Это полезно знать, обязательно воспользуюсь. Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 15:32ссылка
Здоровья тебе, Маечка!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Вторник, 06 Сентября 2016 г. 12:04 (ссылка)
Ipola,
Доброе утро,Ирочка!Для позвоночника хорошие упражнения!!!Спасибо,Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 16:00ссылка
Спина болеть не будет, работоспособность улучшится!
Мальцева_Марина   обратиться по имени Вторник, 06 Сентября 2016 г. 13:32 (ссылка)
Добрый день, Ирочка! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 16:08ссылка
Добрый день! На здоровье, Мариночка!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Вторник, 06 Сентября 2016 г. 13:38 (ссылка)
Упражнения никакие не помогают сразу. Так же как лечение. Месяца через два-три начнёшь чувствовать улучшение. Хорошие упражнения. Спасибо, Ирочка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 15:51ссылка
Вот в этом ты права, но если не делать ничего, то ничего и не поможет...
tanuuusa   обратиться по имени Среда, 07 Сентября 2016 г. 10:33 (ссылка)
Хрошие упражнения! Надо будет попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 07 Сентября 2016 г. 19:21ссылка
Отличное упражнение! И очень полезное!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку