-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

ƒрузь€м с благодарностью... - (0)

  ...

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (2)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (1)

    ...

—борник стихов »рины –асшиваловой - Ipola - (0)

  ƒл€ увеличени€ масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. ѕерелистыва...

ќльга √руздева -Ѕелкина. Ќе жалейте своих улыбок! - (0)

ƒаже если устали от боли » наделали много ошибок - ”лыбайтесь, помимо воли, Ќе жалейте с...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 45508
 омментариев: 367640
Ќаписано: 744005


”пражнение золота€ рыбка дл€ позвоночника. Ђ6 правил здоровь€ї.  ак делать гимнастику Ќ»Ў»

¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 08:52 + в цитатник

2835299__4_ (700x366, 117Kb)

  пользе упражнений многие люди относ€тс€ с недоверием, мол, не так быстро помогает, как хотелось бы. ƒело в том, что организм реагирует на происход€щие изменени€ с ним сразу, только дл€ того, чтобы ему приспособитьс€ к новой ситуации дл€ него, нужно врем€. ƒействительно, дл€ того, чтобы упражнени€ми вылечить боли в спине, нужно врем€.  ак минимум недел€ точно, но боль не просто уходит, возвращаетс€ баланс в организм и есть больша€ веро€тность, что боль не вернЄтс€ снова никогда. ”пражнение ««олота€ рыбка» было придумано  ацудзо Ќиши как раз дл€ лечени€ боли в спине. Ёто упражнение не только избавл€ет от боли, но и улучшает циркул€цию крови в организме, улучшает работу кишечника и других органов. ”пражнение ««олота€ рыбка» - это хороша€ встр€ска всего организма, котора€ стимулирует и иммунную систему, и работу сердца и поджелудочной железы. ”пражнение восстанавливает нормальную работу нервной системы, хорошо снимает напр€жение. ѕолюбите это упражнение и старайтесь выполн€ть его каждый день! — ним очень просто проснутьс€, попробуйте, и весь ваш день будет наполнен энергией жизни от €понского доктора  ацудзо Ќиши.
 ак выполн€ть упражнение ««олота€ рыбка» на видео демонстрирует ћай€ √огулан. ќна ведЄт несколько программ  по здоровому образу жизни, с которыми € ¬ас и хочу сегодн€ познакомить.
1. ”пражнение выполн€етс€ в расслабленном состо€нии, лЄжа на спине.
2. Ќоги выт€нуты, пальцы ног пот€ните на себ€, подошвы ног параллельны друг-другу.
3. –уки согните в локт€х, положите себе под шею.
4. ѕопробуйте изобразить из себ€ плывущую рыбку, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
5. ¬ыполн€йте это упражнение утром и вечером, ваш позвоночник скажет ¬ам спасибо!



«6 правил здоровь€».  ак делать гимнастику Ќ»Ў»



 

–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/Ћечение упражнени€ми
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 10:17 (ссылка)
Ёто полезно знать, об€зательно воспользуюсь. —пасибо, »рочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 15:32ссылка
«доровь€ тебе, ћаечка!
ƒоремифа_—ќЋ№ка   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 12:04 (ссылка)
Ipola,
ƒоброе утро,»рочка!ƒл€ позвоночника хорошие упражнени€!!!—пасибо,»рочка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 16:00ссылка
—пина болеть не будет, работоспособность улучшитс€!
ћальцева_ћарина   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 13:32 (ссылка)
ƒобрый день, »рочка! —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 16:08ссылка
ƒобрый день! Ќа здоровье, ћариночка!
ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 13:38 (ссылка)
”пражнени€ никакие не помогают сразу. “ак же как лечение. ћес€ца через два-три начнЄшь чувствовать улучшение. ’орошие упражнени€. —пасибо, »рочка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 15:51ссылка
¬от в этом ты права, но если не делать ничего, то ничего и не поможет...
tanuuusa   обратитьс€ по имени —реда, 07 —ент€бр€ 2016 г. 10:33 (ссылка)
’рошие упражнени€! Ќадо будет попробовать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 07 —ент€бр€ 2016 г. 19:21ссылка
ќтличное упражнение! » очень полезное!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку