-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45506
Комментариев: 367594
Написано: 743937


Самомассаж точно спасет вас!

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 10:04 + в цитатник



 

Вы можете не иметь больших денег, чтобы оплачивать услуги массажиста, Вы можете не иметь возможности покупать дорогие лекарства, Вы можете не попасть на лечение в престижную клинику, но Вы можете помочь себе сами простыми и доступными для Вас средствами. Своими пальцами с помощью самомассажа, Вы можете поправить своё здоровье, улучшить самочувствие, снять волнение или усталость, побороть страх и боль, только надо приложить немного старания. Всё, что от Вас требуется, это любовь к себе и желание помочь себе. Простая техника самомассажа поможет вернуть  Вам уверенность в завтрашнем дне. Поверьте в свои силы и боритесь за себя, за своё здоровье! Поверьте, Вы заслуживаете жить! Точечный самомассаж Вы можете делать себе в любом месте, где Вам удобно, ведь ваши руки всегда с Вами рядом.
1. Как смягчить волнение.
Когда вы будете волноваться по поводу предстоящего экзамена, поездки, важной встречи или выступления, большим пальцем сделайте нажатие на крайнюю подушечку мизинца, и чем сильнее, тем быстрее будет уходить ваш страх.
Нажмите указательным пальцем на нижние углы челюсти, те что ближе к центру щеки. Это точка способствует улучшению речи, а так же избавляет от боли при затруднении поворота шеи.
При стрессе полезно массировать верхние точки ушей.
2. Как мгновенно расслабиться на несколько минут.
Нажмите одним пальцем на внутреннюю кромку роста вашей брови одним пальцем, и внешнюю — другим. Проделайте то же самое с другой бровью. Побудьте в таком положении 10 секунд, концентрируете свое внимание на ощущениях тела. Этот вид точечного массажа улучшает общее состояние организма, помогает так же при головной боли, головокружении, бессоннице.
Помассируйте 30 секунд точку между окончанием брови и ухом в височной впадине. Эта точка отвечает за эмоциональную напряженность, волнение.
Помассируйте точку, где «крепятся» мочки ушей, снимает плохое настроение, неприятные воспоминания.
3. Как сосредоточиться при сильной усталости
Нажмите большими пальцами рук на кости черепа под глазами. Держите их в этом положении 10 секунд и повторяйте про себя: «Я могу двигаться дальше».
Нажмите на область под носом и верхней губой одним указательным пальцем 10-20 секунд. Это спасает от потери голоса и активизирует внутренние процессы органов и мозговой деятельности.
Нажмите на точку антистресс, которая избавляет от страха, находится она под нижней губой на внутренней части подбородка. Помогает при эмоциональной перегрузке, испуге, помогает расслабиться.
 

АКУПРЕССУРА: техника китайского самомассажа. Точка здоровья  



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 28 раз
Понравилось: 15 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2016 г. 11:37 (ссылка)
Лучше и приятнее когда кто нибудь сделает! Это мне так кажется
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 12:00ссылка
Ну да! Если есть кому, никто не откажется... Доброе утро, Ириша! Как море?
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 12:01ссылка
Теплое еще - но неспокойное сегодня, ветренно
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 16:25ссылка
Жаль! Осень потихоньку вступает в свои права!
Трииночка   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2016 г. 13:04 (ссылка)
Я тоже люблю массаж, особенно стоп!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 16:40ссылка
Я любой люблю, лишь бы делали!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2016 г. 13:23 (ссылка)
Ipola,
Я часто пользуюсь самомассажем,помогает!!!Спасибо,Ирочка,за полезную инфомацию!!!Доброго субботнего дня и настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 18:24ссылка
На здоровье, Валечка! Самомассаж это сила!
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2016 г. 16:54 (ссылка)
Я очень люблю массаж!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 18:16ссылка
Правильно делаешь! Уютного вечера, Маечка!
Al_lexandra   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2016 г. 20:25 (ссылка)
Доброго вечера, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2016 г. 23:43 (ссылка)
Суперский!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 14:49ссылка
Ага! Массируй себя, или Слава пусть поможет!
noktiurn   обратиться по имени Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 00:47 (ссылка)
Спасибо, Ириша!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 17:12ссылка
Доброго здоровья, Людочка!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку