-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46709
Комментариев: 371686
Написано: 751676


Может ли танец заменить фитнес?

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 11:12 + в цитатник

alt="Может ли танец заменить фитнес?"/2835299__2_ (700x466, 142Kb)

По всей вероятности может! С помощью танца можно поддерживать себя в форме и худеть незаметно для себя. Сегодня танцуют все, и все находятся в отличной форме. Говорить просто о том, что танцевать полезно, это здорово, но ведь на самом деле, танец приносит неоценимую пользу организму. Танец это движение, а значит, тренируются все группы мышц, вырабатывается пластика, оттачивается умение координировать свои движения, слушать музыку и выполнять её в такт каждое движение. Это не так просто, как кажется, но умение танцевать приходит после долгих тренировок. Недаром, спортивные танцы выделены в особую категорию, ведь танцуя их требуется не только колоссальная выносливость, но и долгие годы тренировок. Конечно, заменить занятия в спортзале можно разными способами:
длительными пешими прогулками, совмещая приятное пребывание на свежем воздухе с любованием окружающим миром или прогулками с собакой;
конным спортом, красивым, но доступным далеко не всем увлечением;
туризмом, с рюкзаками и палатками, по равнинам и горам, соблюдая технику безопасности при этом;
работой на дачном участке, ведь пропалывая грядки и окучивая картошку, мы сжигаем немало калорий и развиваем свои мышцы;
Тренажёрами, которые можно установить и дома, сегодня возможно всё – были бы деньги; 
Но большинство людей, всё же, предпочитает заниматься танцами, ведь это приятно и полезно, и не требует никакой предварительной подготовки.К тому же танец – великолепный массаж для всего тела, особенно помогает наладить пищеварение и ускорить процессы метаболизма. Одно лишь хочется посоветовать тем, кто решил заняться танцами, не делайте резких движений, будьте осторожны, иначе безобидные па могут стать причиной серьёзных заболеваний и вывихов. Танцуйте на здоровье сами или вместе с танцорами!


 


 


 


 


Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 9 пользователям

Трииночка   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2016 г. 11:31 (ссылка)
Ирочка, спасибо! Люблю танцевать!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 16:55ссылка
Все любят! Танец - это позитив, который всегда рядом!
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2016 г. 11:45 (ссылка)
Я очень люблю танцевать) Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 17:15ссылка
Я тоже танец обожаю!
noktiurn   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2016 г. 15:46 (ссылка)
Я даже уверена, что танец это жизнь! Обожаю танцевать!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2016 г. 18:10 (ссылка)
А я думаю что конечно может!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 18:19ссылка
Вот и я в этом уверена! Спасибо, Ириша!
Solovik   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2016 г. 20:33 (ссылка)
Запросто можно заменить танцами
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 19:16ссылка
Да! Я тоже так думаю!
tanuuusa   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2016 г. 23:28 (ссылка)
Классно! Пошла танцевать на участок вокруг помидор-огурцов
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Августа 2016 г. 19:33ссылка
У тебя танцы чересчур сексуальные!
Angel_of_Teol   обратиться по имени Среда, 03 Августа 2016 г. 04:54 (ссылка)
У меня дети-бальники. Пока не забеременела ходила на взрослую группу. Многие мамы, кто начал заниматься, смотря на меня, до сих пор ходят. Поэтому могу сказать точно, танцы заменят любой фитнес.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку