При нарушении сна или просто при плохом засыпании, человеку поможет ароматическая подушка с лечебными травами, её можно сделать и своими руками. Такие подушки могут пригодиться на все случаи жизни, в зависимости от лечебных свойств трав, которые добавлены в эту подушку.

• Если сон беспокойный, тревожный – наполните подушку травой мяты, мелиссы, герани, цветами боярышника или калины.

• Расслабиться и скорее уснуть помогут ромашка, полынь, донник.

• Улучшить работу органов дыхания и быстрее уснуть при заболеваниях бронхов помогут розмарин, берёза, эвкалипт.

• Снимут усталость и помогут быстрее успокоиться помогут пижма, тысячелистник, ромашка.

Трав с древних времён помогали людям. Они использовались не только в качестве отваров и настоев, но также и в виде ароматов. Запах трав обладает теми же свойствами, что и сама трава, только в более слабой концентрации, и оттого более полезна в применении. Человек, бывает, испытывает аллергию на какую-то траву при обычном применении, но легко переносит её запах. Только у немногих людей даже прикасание к некоторым лекарственным травам возникают стойкие аллергические реакции – зуд, крапивница, отёк. В этом случае, конечно, использовать лекарственные травы в САШЕ тоже не рекомендуется, в остальных случаях это даже приветствуется. Для надёжности лучше проконсультироваться с лечащим врачом, он подскажет, как можно избежать аллергической реакции на лекарственные травы. Если говорить об ароматических подушках с лечебными травами, то они мягко помогают справиться с усталостью и переутомление, при этом воздействуют на человека с направленным целебным действием. Некоторые травы при этом снижают кровяное давление, некоторые помогают коже справиться с воспалениями.

Вспомните, раньше даже наши бабушки развешивали повсюду венички лечебных трав. Какие-то были предназначены для отпугивания злых духов, а какие-то были нужны как раз для создания здорового и спокойного микроклимата в доме. Ведь раньше даже запах в домах был особенный: пахло и полынью, и мятой. Вспомните, ведь каждый был знаком в детстве с этим, как бабушки неосознанно, но будто по велению какой-то силы прятали в подушки сушёные букетики фиалок и ландышей. А ведь это они делали не просто так, а в целях спокойного и полноценного сна своих детей и внуков. Они заботились о нас, мы, точно так же, можем сейчас позаботиться о своих детях и внуках. Изготовить такую подушечку совсем несложно. Нужную траву можно купить в аптеке или собрать самой, лучше самой запасаться свежими травами, тогда и пользы от них будет больше. Сушить траву или цветы можно как на солнце, так и в духовом шкафу при низкой температуре, чтоб трава и цветы не спеклись, это должна быть температура до 100 градусов. Изготавливать подушку лучше из плотной ткани, любой формы и небольшой по размеру. Ароматическая подушка может быть положена просто на обычные подушки или под них, запах всё равно будет целенаправленно воздействовать на человека. Особенно хороши такие подушки для беспокойных детей. Увидите, как сон ребёнка станет ровным и спокойным, он перестанет просыпаться от малейшего шороха. Для беспокойных детей рекомендуется изготовить ароматическую подушку с травой хмеля, чайного дерева и цветков ромашки. Все эти травы берутся по 1 столовой ложке, добавляется чайная ложка порошка корня фиалки и 2 капли эфирного масла лаванды. Прекрасная подушка! И ребёнок будет спать, и Вы хоть немного сумеете отдохнуть!

Какие травы ещё Вы можете добавить в ароматическую подушку:

• Валериана – при бессоннице, неврозах, неврастении и депрессиях.

• Цветы чёрной бузины – при простуде и головных болях.

• Шалфей лекарственный – при простудах и воспалительных заболеваниях.

• Василёк – при сердечнососудистых заболеваниях, при стенокардии и гипертонии, при постоянных головных болях.

• Молодые побеги хвои – при заболеваниях лёгки, как бактерицидное средство.

• Таволга – при депрессии, неврастении, бессоннице.

• Листья берёзы – при простуде и головных болях.

• Пижма – при простудных и инфекционных заболеваниях.

• Шишки хмеля – полезны при бессоннице, гипертонии, стенокардии.

• Трава мяты перечной – при гипертонии, для профилактики инфаркта миокарда и инсульта.

• Мелисса – при неврозах и бессоннице.

• Листья тополя - при полипах, гайморите, насморке, простудных заболеваниях.

• Герань душистая –при гриппе, отите, простуде.

• Трава майорана – эффективна при угревой болезни.

• Полынь – при гипертонии, мигрени, головной боли, для профилактики инфекционных заболеваний.

Подушку с лекарственными травами совсем не обязательно подкладывать себе под голову. Достаточно того, что она находится в непосредственной близости от человека. Днём такую подушечку лучше убирать в полиэтиленовый пакет, чтобы она не «выветрилась», каждый год, а то и раньше подушку желательно обновлять, добавляя в неё травы нового сбора. Старую траву, конечно надо выбрасывать, наволочку стирать и гладить. Кстати подушки с пижмой прекрасно отпугивают насекомых, поэтому такие подушки просто рекомендуется держать в домах и квартирах.