Множество афродизиаков - это пищевые продукты. Большинство из них весьма не обыденны, непременно обладают ярким и уникальным вкусом. Они вполне могут стать основой романтического ужина. Не лишним будет разделить их на две группы - больше подходящие мужчинам и женщинам. В то же время стимулирующим к любви действием обладает каждый из них.
Мужские афродизиаки - это:
• кедровые орешки и масло - обостряется чувственность мужчины, находит место раскрепощение;
• спаржа - за счет снабжения организма витамином Е половые органы в полной степени получают кислород, а аспарагиновая кислота, содержащаяся в побегах, поспособствует длительному половому акту и яркому оргазму;
• устрицы и креветки - незаменимый источник цинка, позитивно влияющего на функцию предстательной железы;
• красный перец чили, карри и кардамон - усиливают приток крови к половому органу, тонизируют и бодрят организм, снабжают его витаминами группы В, С и Е;
• авокадо - за счет содержания витаминов A, D, E и PP, жирных кислот и природных гормонов обеспечивает повышение потенции;
• петрушка - источник некоего вещества апигенина, подавляющего в мужском организме действие женских гормонов эстрогенов и тем самым активизирующего мужской гормон тестостерон;
• имбирь - повышает потенцию и половое влечение, тонизирует организм; кроме того, способствует нормализации артериального давления, сжиганию жиров и нейтрализации "плохого" холестерина в крови.
Женские афродизиаки - это:
• бергамот - способствует раскрепощению женщины, выводит из депрессивного состояния;
• шафран - содержит в своем составе гормоноподобные вещества, оказывающие стимулирующее воздействие на женские эрогенные зоны;
• клубника - обладая нежным ароматом и уникальным вкусом оказывает специфическое воздействие на нервную систему и головной мозг, достаточное для расслабления и настраивания на позитивный лад; источник антиоксидантов и витамина С;
• шоколад - за счет кофеина и теобромина пробуждает эротические чувства у женщин и способствует выработке женских гормонов; гормон радости в организме начинает вырабатываться более усилено, женщина испытывает прилив сил и бодрости;
• красное вино - наилучшая разновидность алкоголя для женщины, подходящая для романтической атмосферы; а если это розовое или красное игристое вино в сочетании с клубникой, то эффект множится.
Деление продуктов питания на сугубо мужские и женские весьма относительно. При выборе продуктов для романтического ужина можно ориентироваться на эти две группы, а можно приготовить блюда из традиционных кухонь некоторых народов.
Следите, чтобы в вашем рационе оказались:
• пряности - корица, гвоздика, мускатный орех, кардамон, корень имбиря, шафран;
• дикорастущие травы - сныть, крапива, хвощ, щавель;
• продукты животного происхождения - перепелиные яйца, дичь (рябчики и перепела), бычьи яйца, рыбья икра, морепродукты (мидии, устрицы);
• продукты растительного происхождения - грибы, злаки, бобовые, изюм, фисташки, миндаль, грецкие и кедровые орехи;
источники витамина А и Е - животные жиры, желток яиц, тресковая печень, морковь;
источники антиоксидантов и витамина С - цитрусовые, киви, сладкий перец, черная смородина.
Подмечено, что запах пищи во многом влияет на запах тела пищу поедающего. Потому учтите, что выбирая продукты для ужина или рациона в целом, не стоит отдавать предпочтение неприятным, острым или тяжелым ароматам. Сама пища должна быть по возможности легче усвояемой.