Самый лучший продукт для женщин – это молоко.

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 10:46 + в цитатник

2835299_ (700x466, 94Kb)

Это косметическое средство – одно из самых проверенных, ведь оно было известно еще древним цивилизациям. Египетские жрицы, греческие гетеры, римские матроны – все без исключения использовали молоко для смягчения и увлажнения кожи, а самые богатые принимали ванны из молока коров и буйволиц, причем несколько раз на дню.

Молочная ванна известна под названием «ванна Клеопатры», в честь последней правительницы Египта, супруги Марка Антония Клеопатры VII Филопатор, одной из красивейших женщин. Свойства молочной ванны размягчать и отшелушивать поверхностные омертвевшие частички кожи были замечены еще ею, так что эту ванну можно считать одним из древнейших видов пилинга в мире.

Молоко подходит практически для любого типа кожи, даже сверхчувствительной. Оно улучшает цвет, повышает влажность и упругость кожи, способствует ее регенерации, устраняет морщины. Оно обладает также противовоспалительным действием, способствует удалению пигментных пятен.

Бессонница. Триптофан и фенилаланин — аминокислоты, действующие на нервную систему человека, как успокоительное. Ты уже догадался, где их содержится больше всего. Поэтому пей 200 миллилитров молока за час до сна. Они убаюкают тебя не хуже снотворного.

1. Изжога. Изжога — повышенная кислотность желудка (не внедряясь во все тонкости биологии человека). Как с ней бороться? Пей молоко. Это отличный огнетушитель для разбушевавшегося пламени внутри тебя.

2. Авитаминоз. В составе молока порядка 20 витаминов. Один из главных и самых дефицитных — В2 или так называемый рибофлавин. Он превращает жиры и углеводы в энергию. А еще улучшает состояние кожи.

3. Зубы. В сочетании с фосфором «молочный» кальций образует вещества, которые берутся за малярно-штукатурные работы над твоими зубами.

4. Мышечная масса. Молоко — естественный анаболик. Рекомендуется тяжелоатлетам, культуристам, бодибилдерам и прочим товарищам, желающим нарастить массу. Уже через 30 минут после приема оно вызывает всплеск образования белка в твоем организме.

5. Проблемы с кожей. Кальций, содержащийся в молоке, отвечает за формирование коллагена. Последний, как и рибофлавин, заботится о том, чтобы у тебя была красивая и упругая кожа.

• Ванна Клеопатры. Добавьте в ванну 2 л молока и 2–3 ст. ложки меда, а также 1–2 ст. ложки миндального масла. Время принятия ванны – 15–20 минут. После нее не надо ополаскиваться, лишь слегка промокнуть кожу полотенцем. Такая ванна особенно полезна для сухой кожи, она хорошо снимает ощущение стянутости кожи, кожный зуд.

• Молочно-желатиновая маска. 2–3 ст. ложки желатина растворите в 1/3 стакана молока, оставьте набухать на 40–60 минут, прогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Когда состав остынет, нанесите его ватным диском или прямо пальцами на лицо. Оставьте на 20 минут, при этом старайтесь сохранять лицо неподвижным. Смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

• Молочно-кокосовая маска. 2–3 ст. ложки кокосовой стружки залейте 2 ст. ложками молока, добавьте 1 ч. ложку меда и 2 ст. ложки крахмала. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной водой.

• Косметические мюсли. Столовую ложку тертого миндаля залейте 2–3 ст. ложками молока, добавьте 2 ст. ложки молотых овсяных хлопьев и 2–3 размятые в кашицу ягоды клубники (можно замороженной). Нанесите маску подушечками пальцев, слегка массируя при этом кожу. Через 15–20 минут смойте маску с лица и нанесите увлажняющий крем.

• Облегченная молочная диета. Это облегченная версия диеты, которая подразумевает включение в рацион разнообразные молочные продукты. Завтрак: Один стакан кефира или питьевого йогурта. Второй завтрак: 200 гр. творога, не содержащего жира.

Обед: Творожная запеканка с кусочками фруктов. Ужин: Один стакан ряженки или кефира.

Но молоко во время диеты обязательно, если Вы совсем его не переносите, то употребляйте его вместе с чаем. За 7 дней соблюдения диеты Вы распрощаетесь с семью килограммами ненавистного жира. Также молочную диету можно соблюдать в лечебных целях, она помогает при многих заболеваниях. АиФ